Testnevelés Tanmenet 1 Osztály Heti 5 Óra Ora Pro Nobis

Labdavezetés hát mögött, lábak között Leforgás Adogatások: Helyben párokban kétkezes egykezes alsó felsô Páros lefutásból Hármas lefutásban Kosárlabda dobások helybôl Ziccerdobás Védô alapállás elsajátítása 53. Átfutás mozgó zsinóron: a körben hajtott kötél fölött a hajtott kötéllel szembe jövô tanulók felugranak. Ismétlés: Szélről legeljetek… Hopp, Juliska… Cickom, cickom… A felső dó előkészítése.

• Testnevelés tanmenet 1 osztály heti 5 org.br
• Testnevelés tanmenet 1 osztály heti 5 óra ora pro nobis
• Testnevelés tanmenet 1 osztály heti 5 org www

Testnevelés Tanmenet 1 Osztály Heti 5 Org.Br

Segédanyag testnevelés órákhoz. Hajltott ls, vll fl emelt htrafel. Babzsk dobsa fggleges clba (vll fltti kidobssal). Rendgyakorlatok, gimnasztika, prevenció Járásból átmenet futásba, futásból járásba. Fejlds egyes oszlopbl kettes oszlopba. 2-es oszlopból indulva vezényszóra az indulás, lépés, (megállás) gyakorlása Játékos futásgyakorlatok. Futs 56 percig feladatokkal. Llsban, lsben vgzett.

Az alapvetô mozgáskészségek (járás, futás, ugrás, dobás, kúszás, mászás stb) elfogadható végrehajtása. Értékelés: – labdavezetés tárgykerüléssel. Guggoltmaszbl ugrs htra fekvtmaszba s lbemelsek, lblendtsek. Szrt alakzatbl kijellt helyen tbbsoros oszlop kialaktsa.

Közben a gyerekek sajátítsák el a játék különbözô elemeit. GYAKORLATOK eszkz Jrsfuts gyakorlatok 34 percig. Temes jrsgyakorlat tapsra. Rnykmozgs: csinld azt, amit. Cél A KOSÁRLABDA ALAPJAI 1–2. Egyes oszlopbl egyes vonal alakts. Célbadobás fél térdelésbôl 5 m-re 1 m-es "Tûz, víz, repülô" folyosóba. Gurultforduls: az elz ra.

Testnevelés Tanmenet 1 Osztály Heti 5 Óra Ora Pro Nobis

Rendszergyakorlatok, gimnasztika, prevencis feladatok A tovbbhalads felttelei Alakzatok felvtele s. vltoztatsa az utastsnak megfelelen. Ritmusmozdulatok a dalhoz. Zsámolyra tett rézsútos. Lass iram futs 23 perc egyenletes tem-. Kéziszer gyakorlatok: feladatok babzsákkal. Állás Futás feladatokkal: ülés, felugrás, hasonfekvés, guggolás. Lsben, fekvsben vgzett gimnasztikai gyakorlatok. Alakzatbl kr alakts s vissza. Testnevelés tanmenet 1 osztály heti 5 org www. Hónap Óraszám 1-2. o Testnev kk Page 44 Lassú futás közben fellépés zsámolyra, majd leugrás.

Balesetvédelmi oktatás. A. feladatok ismtlse. Karika, labdák, ugróSorakozás: az elvég- kötelek, zsámoly zett munka értékelése (más órákon is rendszeresen). 9:38 100., 101., 102. Tarts futs 5 percig. Kívánság szerint)... A válogatott dalok éneklése szolmizálva... Walt Disney slágergyára. A. Ismétlés: Számkörbővítés → egész szám fogalma, ellentett, abszolútérték. Az oktats sorn az 1. Testnevelés tanmenet 1 osztály heti 5 org.br. Jelre köralakítás, körben futás irányváltással. Gurultforduls elre guggoltmaszbl guggoltmaszba.

RSZREFeladat Labda nlkl: Megtantani szablyosan futni ket Egylbas, vltott lbas s pros lbas szkkensek Egytem s kttem megllsok. "Szabadulás a labdától". "Labdacica babzsákkal". Felmrs: 400 m-es futs, szlalom futs. MEGYEI/KÖRZETI FORDULÓ, 2014. Furfangos fejtörő: Számoljunk 5-ig!...

Testnevelés Tanmenet 1 Osztály Heti 5 Org Www

Kzben feladatok: guggols, trk- HZDZKODS V. Felmrs: ls. Terpesztett lbak kztt stb. Matematika tantárgy. Temtartssal, tapssal, dobbantssal gyermekdalra. Szökdeléssel helyben fordulatok. A tanulók ruházatának ellenôrzése. Mászókötél, ugrókötél, labdák Medvejárás párokban. Tvolugrs nekifutssal. Utnz jrsok, labda- Kislabda, labdk. Célbadobás 5 m-re karikába. Osztályozás: kötélhajtás. Lassú futás párokban. Az ugrógödörben a földre helyezett kötél átugrása. GYAKORLATOK eszkz Futs kzben tbjs 40 cm magas ktl Jrs klnbz kar-.

Kétkezes alsó dobással célba dobás (Versengés). A közlekedési szabá- Kislabdák. Tevkenysgformk Alakzatok gyors felvtele s vltoztatsa. Egyik, majd msik kzzel, labdapattogtats helyben. Tmttlabdval; httal is, llsbl, terpesztett lbak kztt, kt kzzel 23. m-re karikba. Az ell fut tanul mozgst kvetik. Ajánlott irodalom: 1. Gurulóátfordulás Az. "Féltek-e a medvédtôl? " Szánkó Bordásfal, ugrószekrény 57. Knight, Eric: Lassie visszatér. Ugrktl, zsmoly, labdk.

Tarkóbillenés (segítségadással). Labda, babzsák, ugrókötél Járás guggolásban lábujjon. Gyorsfutás párokban, csoportosan 30 men. Kétkezes alsó és felsô átadások. Dobsok trdelsbl, lsbl karikkba (babzsk, labda). Az ütközések elkerülése a fogójátékokban és a futásfeladatokban, térnyerés a fogóval szemben Tartós futás 4-8. percig pihenô nélkül, illetve kisebb séták beiktatásával Futómozgást tartalmazó feladatok (játékok) végzése Szökdelések és ugrások megfelelô ritmusban Távolba és célba dobás egy és két kézzel Egyszerû támasz-, függô- és egyensúlygyakorlatok biztonságos végrehajtása. Gyors indulsok: lsbl, guggolsbl, Flperces. Bordásfal 11/6/22 10–10 percig HÚZÓDZKODÁS, KÖTÉLMÁSZÁS, UGRÓKÖTÉL-ÁTHAJTÁS kilenc testnevelési órán. Egyenslyoz feladatok. Labdavezets helyben (10-szer). Hajlított ülés, váll fölé emelt hátrafelé nézô tenyérrel gurulás hátra, támasszal a váll alatt és gurulás elôre.

Tollaslabdzs, rollerezs, kerkprozs. Kötéláthajtás (20- a labdára" szor) 2. Trdelsbl 5 m-re 1 m-es Tz, vz, repl folyosba. Ugrktl-thajts gyakorlsa. 11/6/22 Kislabda, ugrókötél, labdák. Bordásfalnál lépegetés kézállásba sóba Vonatozás ÉrtéSzlalomfutás labdavezetéssel Kétkezes al- kelés só és felsô átadások.