A Múlt Árnyékában 17 Rész, Kiss G. Attila Operaénekes Társulata

Sun, 07 Jul 2024 17:55:50 +0000

"Először is azt kell definiálnunk, hogy mit értünk a kisebbség alatt, mert ha a történelmi nemzetiségeket nézzük, akkor csak a finnugorok (lívek – a szerk. Érdekesség, hogy a 2018-as parlamenti választásokat a Harmónia nyerte meg, amely a százból 23 mandátumot szerzett meg a Saiemában. Az ázsiai tőzsdéken ma reggel felemás volt a hangulat, Európában kiváló hangulatban nyitottak a vezető börzék, és a magyar tőzsde is határozott emelkedésben van. Nagy lendülettel készül 2023-ra a Magyar Kempingszövetség, lesz még mit csinálniuk. Egy észak-karolinai bank a vevő, amely több mint 20 becsődölt bankot vett már meg. Gigantikus gyárat épít a svéd autóipari vállalat a szomszédban – Hírek - Hírlapszemle. Mikor volt A múlt árnyékában az elmúlt 7 napban?

  1. A mult árnyékában 3 rész
  2. A mult árnyékában 21 rész
  3. Szerelem a múlt árnyékában
  4. A múlt árnyékában 17 rész
  5. A múlt árnyékában slovak republic
  6. A múlt árnyékában szlovák
  7. Nagy ételrendelés teszt
  8. Melyik ételszállító kínálja a legjobb fogyós menüt? - Dívány
  9. Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával
  10. Vitál Konyha kompromisszumok nélkül,jóízű és egyben egészséges ételek
  11. Katus Attila: „Az első 80 évet lendülettel kell élni” - Blog
  12. Katus Attila az étel-házhozszállítási piacon! | Well&fit

A Mult Árnyékában 3 Rész

Figyelt személyek listája. Amúgy sem lett volna unalmas, de az utóbbi hetek pénzpiaci feszültségei külön izgalmat adnak az MNB keddi kamatdöntő ülésének. Mikor lesz még A múlt árnyékában a TV-ben? Ők szinte kizárólag oroszok, akiknek a felmenői a második világháború után települtek az országba. Az OpenAI kiadott egy közleményt, amely szerint a ChatGPT múlt hétfői átmeneti leállása következtében a felhasználók egy kis százalékának kiszivároghattak a fizetési adatai – írja a Cybernews. Karol fűt fát megígéri Biankának, hogy boldog legyen, mert nagyon hiányzik neki. A jobboldal ezért mindig is fenntartásokkal tekintett az eseményre, Daniela Santanche turisztikai miniszter szerint a dalfesztivál "egy kicsit kommunista", a jobboldali populista Liga elnöke, Matteo Salvini pedig úgy fogalmazott, őt nem is érdekli a szombati döntő, inkább megnéz a családjával egy jó filmet. A brit védelmi minisztérium hétfőn is közzétette hírszerzési jelentését. Ugyanakkor hozzátette, hogy "nyitott ajtókkal állunk azok előtt, akiknek van lett nyelvvizsgájuk, történelmi ismeretük, és bizonyítják elkötelezettségüket a lett állammal szemben". Egy héten belül meg is született a döntés, csakhogy az oroszokat anélkül küldték haza, hogy gondoskodtak volna a pótlásukról. A múlt árnyékában szlovák. Mitrofanov ezért az orosz propagandát teszi felelőssé, amely arra ösztönzi a lettországi oroszokat, hogy maradjanak politikailag passzívak. Ezt megerősítette Beitnere-Le Galla is, aki szerint: A lett politikában léteznek vörös vonalak, ami abból vezethető le, hogy közvetlenül határosak vagyunk Oroszországgal, és a parlament tagjait olyan orosz anyanyelvűek is választják, akik nem elkötelezettek az önálló lett nemzetállam iránt. Bianka lelkes, hogy Karol meglátogatta őket, Filip annál kevésbé. S Moszkvában is kedvelik az olasz zenét, a Szovjetunióban a dalfesztivál azon kevés nyugati események közé tartozott, amit a televízió, ha felvételről is, de sugárzott.

A Mult Árnyékában 21 Rész

Kérdés, hogy egy ilyen ígérettel mennyire tudja megvásárolni a török nép bizalmát. Ezt követően a párt rendkívül hevesen tiltakozott az akció láttán. A zöldpárt Angelo Bonelli pedig úgy véli, az "FdI el akarja hallgattatni a művészeket és megtisztítani a RAI-t". Videót tettek közzé az ukrán fegyveres erők egy német Marder gyalogsági harcjármű kezelőinek gyakorlatáról. Index - Külföld - Vörös vonalak a posztszovjet múlt árnyékában. Mutat rá Beitnere-Le Galla, aki hozzátette, léteznek orosz nyelvű iskolák, de azért változtattak a nyelvi összetételen, mert Lettországban a diplomát csak az államnyelven, lettül lehet megszerezni. Rónay Tamás; Sanremói dalfesztivál; 2023-02-13 15:53:00. Osztályosok esetében a tananyag legalább 80 százalékát államnyelven kell tanítani.

Szerelem A Múlt Árnyékában

Egy esetben az elnök egy teológiaprofesszort ültetett a menedzsment élére. Elítélem Oroszország támadását Ukrajna ellen. A múlt árnyékában 100. részletes műsorinformáció - Duna TV (HD) 2018.10.01 14:10 | 📺 musor.tv. Recep Tayyip Erdogan aztán 2003-ban a tételek többségét eltörölte, kivéve a személyes kommunikációra kivetett adóval. Zsinórban a negyedik hónapban lassult az eurózóna vállalatainak nyújtott hitelezés a recesszió és a pénzintézetek óvatossága miatt – derül ki az Európai Központi Bank hétfőn közzétett adataiból. Egyes énekesek olyan témákat dolgoznak fel, amelyekről a társadalomban sokan még ma sem szívesen beszélnek, például a nők helyzetéről, az azonos neműek kapcsolatáról, a valláshoz fűződő nem feltétlenül pozitív viszonyról. Egy Naď által elejtett félmondat szerint egy másik európai ország adna harckocsikat az ukránoknak küldött MiG-ekért (vagy legújabban szlovák T-72-es harckocsikért) cserébe, de hogy miként lehetne lepapírozni ezt az ősközösségi bartert, egyelőre nem világos. Szerdától változik az üzemanyag ára, július óta nem látott arányban.

A Múlt Árnyékában 17 Rész

Ismét változnak az üzemanyagárak a hét közepén, írja a a benzinár esetében emelkedésre, a gázolajnál pedig csökkenésre lehet számítani. Megegyeznek, hogy Simona megszerzi a pénzt, amivel tartozik a zsarolóinak. Fedez azonban nem csak politikai performanszával vétette észre magát, hanem a kannabisz legalizálását is követelte. Szerelem a múlt árnyékában. Egy ciklon hátoldalán már megindult a hideg levegő beáramlása hazánkba, élesedik a légnyomás-különbség a Dunántúlon - írja az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ). A botrányt aligha éli túl a RAI vezetése. A First Citizens Bank & Trust Company banki holding megvásárolja …. A volt vállalkozó a lapnak arról beszélt, hogy – az egyébként is leginkább látszatversenyt hozó – tendereken az indulók rendszeresen a biztonsági előírásokra fütyülve ígértek árban egymás alá. Bár technológiai, infrastrukturális és hadászati szempontból is csereérett gépekről van szó, a szakértőket is meglepte, a háború kitörését követően milyen gyorsan tűntek el a MiG-ek a szlovák égboltról.

A Múlt Árnyékában Slovak Republic

A nagyvárosokban ez az arány 33 százalék, a városokban és elővárosokban 24 százalék, míg a kistelepüléseken és rurális térségekben 20 százalék. Ahogy az sem, Kétségtelen, hogy a szlovák MiG-eknek nem sok hasznát veszi már Szlovákia, ez hellyel-közzel így volt a háború előtt is. Meginoghatott a trón. Mennyi energia kell ahhoz, hogy egy város élő szövetként működjön? A megfelelő jogi környezet megteremtése, az adatbázis mielőbbi létrehozása, és működése érdekében hétfőn egy közös munkacsoport alakult, melynek a kormányt érintő feladatait a GFM …. A múlt árnyékában slovak republic. A szerdán várható állapotok előtt utoljára 2022 júniusában történt az meg, hogy drágább volt a benzin literenkénti ára a dízelénél. A Sanremói dalfeszivál nem csak zenei esemény Olaszországban. Ez elsőre kicsit nehezen értelmezhető, így a pártelnök elmagyarázta, hogy a putyini propaganda azt mondja, hogy egy igazi orosznak Oroszországban kell születnie, élnie és meghalnia, aki nem így tesz, az vagy áruló, vagy áldozat. Menedzsment Fórum - 2023. Az 1999-es, izmiti tragédia után földrengésadót is bevezettek az országban, nagyfokú épületmegerősítési programba kezdtek, az új házaknak pedig szigorú biztonsági előírásoknak kellett megfelelniük – legalábbis papíron.

A Múlt Árnyékában Szlovák

Hana főz Osvaldnak, hogy megpuhítsa, és kiderítse az igazat. Miközben Izraelben egyre több szektor áll le a tüntetések miatt, a lakosság megmozdulásokkal igyekszik nyomást gyakorolni a kormányra, hogy állítsa le az …. Szív utca 21% kedvezmény! Csaknem teljesen leállt a távolsági és a térségi közösségi közlekedés hétfőn Németországban több szakszervezet közös figyelmeztető sztrájkja miatt. Azt követően, hogy eddig kizárólag online beszélgettünk neves hazai szakértőkkel, legutóbb erre immár személyesen is volt lehetőség. Az viszont kérdéses, hogy minden beszedett pénz arra ment-e, amire szánták. Eredetileg a kábeltévé- és mobiltelefon-előfizetéseket, illetve sms-ezést adóztatták meg, később kiterjesztették a jövedelemre, a járművekre és ingatlanokra is. A legnagyobb botrányt azonban kétségkívül az olasz zeneipar egyik legellentmondásosabb személyisége, Fedez okozta: fellépése nyomán a RAI teljes vezetését leválthatja Meloni kormánya. A lettországi nagyvárosok nagy része jelenleg is orosz többségű, köztük Daugavpils, de Rigában, a fővárosban is csak nemrég kerültek többségbe a magukat lett nemzetiségűnek vallók. Néha a munkaadónak és a munkavállalónak is jobb, ha érkezik vendégmunkásHa a tervezett 500 ezer új munkavállaló …. Az információkat, amik egy ukrán mikrobloggertől származtak, a védelmi tárca még aznap cáfolta.

A szociológia szerint akkor tudod integrálni a külföldről érkezetteket, ha azok aránya nem haladja meg a 15 százalékot. Főszereplők: Leopold Haverl, Ivan Romančík, Ján Dobrík, Monika Šagátová, Alena Ďuránová, Róbert Halák, Pavel Visnovsky, Lujza Garajová-Schramenková, Dominika Zeleníková. És mi kell ahhoz, hogy 100 év múlva se nyelje el a szén-dioxid és a szemét? Ezt Bülent Ecevit kormánya vetette ki, hogy a befolyt összegből újjáépítse a romba dőlt Izmitet, és hogy megerősítse az ország épületeit.

A rovat további legfrissebb cikkei. Az akció ellen az ellenzék sem kampányolt, mert népszerű volt a választók körében. "A már említett vörös vonalak miatt tettük le a voksunkat már sokadszorra a nagykoalíció mellett, és azért, hogy távol tartsuk a hatalomtól azokat a politikai erőket, amelyek elképzelhető, hogy nem elkötelezettek az önálló Lettország iránt" – tette hozzá az alelnök. Sanremo egy életérzés is, az olasz szabadság ünnepe. Osztályban minden általános tárgyat lettül tanítanak, ezalól csak a kisebbségi nyelv, irodalom-, kultúra- és történelemórák képeznek kivételt. Európában kedvező hangulatban telik a kereskedés, különösen jól teljesít a bankszektor, az emelkedést pedig a a pénteki aggodalmak követően a Deutsche Bank részvényei vezetik a bankpapírok közül. Hogy miért, arra nincs különösebb magyarázat. Az énekes-rapper szerdai rapelőadása során egyszer csak előkapta Galeazzo Bignami miniszterhelyettes fotóját, amelyen náci egyenruhában díszelgett, majd széttépte azt.
A kínai CATL a debreceni beruházással évtizedes léptékben gondolkozik, háromezer milliárd forintnyi befektetést és közel tízezer munkahelyet hoz Magyarországra a fejlesztés - hangzott el a CATL által szervezett sajtóbeszélgetésen. A fentieken túl az is megpecsételte a lakóépületek és lakóik sorsát, hogy Törökországban építkezési amnesztiákat is lehet kapni. A székelyek nemzeti régiókért indított aláírásgyűjtése folyamán Pesty László és csapata is együttműködött Mitrofanovval, bár végül Lettországban nem gyűlt össze a szükséges aláírásszám. Nem azzal foglalkozunk, hogy otthon milyen nyelven beszélnek az emberek. A RAI 1 igazgatója, Stefano Coletta ezzel szemben azt állítja, nem tudtak az egészről.

Lettország lakosságának negyede orosz nemzetiségű. Kahramanmarasban, ahol egy egész városrész omlott össze, a helyi AFAD-központ tele van raktárépületekkel, mégis, szinte semmilyen eszköz nem volt meg helyben, ami a mentéshez kellett volna. A Twitter közösségi portál forráskódjának egy része kikerült az internetre egy adatszivárgást követően - derül ki bírósági dokumentumokból, amelyeket az amerikai sajtó idézett az elmúlt hétvégén. Viszont, ha nem pénzt, akkor mit? A hírnév, reputáció mára stratégiai fontosságú tőkeelemmé vált: egy vállalat jó hírneve jelentős versenyelőnyt biztosít, míg reputációjának romlása katasztrofális hatással lehet a cég piaci teljesítményére. Az Európai Bizottság arra kötelezné a tartós fogyasztási cikkek, elsősorban háztartási berendezések gyártóit, hogy az eladástól számítva legalább 5, maximum 10 éven keresztül biztosítsák a termékük javíthatóságát.

Az ország a 2008-as Szombat Esti Láz című televíziós műsor győzteseként ismerte meg. Vital konyha (Katus Attila). Ha nem tudod anyagcsere típusod, kezdj el fehérjetípusúaknak kínált ételeinkből IR jelölésűeket választani, mivel ezek terhelik legkevésbé a hasnyálmirigyet. Éppen ezért elsősorban a VitálMenü fogyasztását javasoljuk. Ennek a mennyisége testzsírból történő fogyni vágyás esetén napi mínusz min. Amennyiben például napi szinten "csak" ebédet rendelnénk és fogyni, vagy hízni szeretnénk akkor érdemes az ételek mellett feltüntetett kalória mennyiséget összeadva kiszámolni a napi bevitt kalóriát. Ár/érték arány: 850 forint nem sok érte, mert tényleg finom és fogyókúrás kaja, a köret is biztos egészséges, ha az embernek bírja az ízlése. Katus Attila az étel-házhozszállítási piacon! | Well&fit. A futár kedves volt, rendes volt, betette a hűtőbe a kaját, amikor kértem, és a felhívható infóvonal is tök jól működik, ahol áfás számlát kértem a menühöz.

Nagy Ételrendelés Teszt

A g —os diéta szerint javasolt szénhidrát bevitelt is tartani tudod, ha szeretnéd. Próbálja ki Ön is egészséges ételeinket, ebédrendelés és étel házhoz szállítás szolgáltatásunkat. Árban nem a legolcsóbb, de cserébe azt ígérik, hogy hazai beszállítótóktól rendelnek, sőt a termelőkkel is tartják a kapcsolatot, nem használnak mesterséges ízfokozót és tartosítószereket, és mindenki jártas a reform-, a bio- és a hagyományos étkeztetésben is. Névjegy: Katus Attila személyi edző, életmód-tanácsadó, világ- és Európa-bajnok sportoló 1973. március 21-én született Pécsett. Katus Attila: „Az első 80 évet lendülettel kell élni” - Blog. Vitál menü (kis adag leves + kis adag főétel). Péntek - Pulykamell sovány sajttal, póréhagymával sütve, párolt zöldségek, 427 kcal, 19 g CH. A napi rendelést, módosítást és a lemondást a következők szerint tudjuk fogadni: vasárnap ig: a következő hét, azaz a hétfőt is tartalmazó rendeléseket is hétfő ig: az aktuális hét estén keddtől vasárnapig kedd ig: az aktuális hét szerdától vasárnapig, azaz hétvégére is ez az utolsó időpont! Árak, kalória és mennyiség adatok a cikk végi táblázatban vannak összesítve. Rosszul néz ki, de nem annyira rossz, csak kár, hogy mennyivel jobb is lehetne, ha a só mellett bármi mást is lehetne rajta érezni. Számunkra fontos mind a megrendelőink, mind a munkatársaink biztonsága. A Stevia egy olyan természetes édesítőszer, melynek édesítő hatása a cukor 300 szorosa. Felnőttek, gyermekek, cukorbetegek, várandós kismamák, fogyni vágyók és candida-diétán lévők is egyaránt biztonsággal fogyaszthatják.

Melyik Ételszállító Kínálja A Legjobb Fogyós Menüt? - Dívány

A magas étel-minőség mellett kedvező árakkal és maximális rugalmassággal törekszenek rá, hogy vevőik mindig elégedettek lehessenek. Ettől féltem a legjobban, ugyanakkor - bár nem volt látványra bizalomgerjesztő -, ízre kimondottan jól sikerült. Kínálatunkban nincsenek finomítatlan, gyorsan felszívódó szénhidrátok, amik hirtelen megemelik a cukorszintet. Ha csak 80 évig élnék, csalódott lennék. Jó pár éve már, hogy belekóstolt az üzleti életbe. Katus Attila időseknek is tart aerobikórákat. Amilyen soknak találtam az árpagyöngy-rizottót tegnap, olyan kevés ez a köret, ebből még egy kilót is meg tudnék enni, csak a két szem kelbimbó rágós kicsit. Teletál||Update||745-975 Ft||update|. Később is a sport maradt meg, és az angol érdekelt, ezért a szegedi egyetemre jelentkeztem. Ha komolyan gondolnám a fogyást, egész napos menüt rendelnék amúgy, mert így este sajnos pótoltam az ebédnél kihagyott szénhidrátokat. Az angol az életben sokszor hasznomra van, de én a testnevelésből élek. Nagy ételrendelés teszt. IR diéta működőképesen — g diéta kicsit másképp Inzulinrezisztenciás diétába beilleszthető Metodic Food ételek A Metodic Food ételeinek egyes fogásait úgy állítottuk össze, hogy azok támogatják az inzulinrezisztenciások speciális étkezését és garantáltan segítik a betegségből való felépülést. Ennek ellenére hússal és szafttal teljesen fogyasztható, nekem főleg a hús minőségével vannak gondjaim: szerencsére zsíros részekkel nem találkoztam benne, de érződik rajta az "ipari termelés" hátránya. "A Béres féle, gyors fogyáshoz ajánlott súlykontroll ebédet azoknak ajánljuk, akik nem hisznek benne, hogy úgy is fogyhatnak, ha telezabálják magukat.

Étlap És Rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

A zöldségpüré kellemesen sós, megfelelően fűszeres, gyengén csípős, valószínűleg csak a borstól. Вдоль дальней стены вестибюля сплошной горна, они падали вниз, на Землю. Ételeink fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában. Technológia, elkészítés minősége: A fűszereket egyenletesen szórták-e az ételre vagy vannak indokolatlanul fűszermentes részek?

Vitál Konyha Kompromisszumok Nélkül,Jóízű És Egyben Egészséges Ételek

Ezt csak úgy tudjuk lefordítani, hogy annyi aszpartám, amitől egy ló is összefossa magát, bocs, ha mégse így van. A receptek megváltoztatása során a rost, illetve zöldséghányadot jelentősen megemeltük. Kristálycukor helyett Stevia. Ő meg aerobic oktató, meg személyi tréner úgyhogy igazán mellékelhetne vagy két gyakorlatot hetente. Cityfood||Vitál Konyha||675-835 Ft||cukormentes, alacsony zsírtartalom, szénhidrátszegény|. A hús színhús, tipikus menzapörkölt, borsos-hagymás, jól megfőtt. Kedd: Brokkoli és bélszínroló.

Katus Attila: „Az Első 80 Évet Lendülettel Kell Élni” - Blog

A grillezett sajt viszont sós és nagyon zsíros, tömős, nem tűnik fogyikajának, de legalább degeszre jóllakom megint. Én nem hiszem, szóval ez pont nekem való, bár engem is meglepett, mennyire kevés kaja 400 kalória. Hétfő: technikai okokból az ebéd kimaradt. Nem csak fogyókúrázóknak. A magánéleti "lemaradásomtól" eltekintve nagyon a helyemen vagyok, sokat kaptam az élettől, persze sokat is tettem azért, hogy a szakmában elérhessem céljaimat. A köret fűszermentes, kiváló állagú, nem száraz, jól passzol a rántottával. Ételeink nem tartalmaznak hozzáadott kristálycukrot, helyette Stevia felhasználásával készülnek. Tök íztelen volt a csirke, a zöldségcurry meg tulajdonképp random összehányt, curryvel megszórt zöldségekből és gombából állt. Azt külön nehezményezem, hogy a gomba nem volt feltüntetve a honlapon a kaja mellett – amiről van fent fotó is, hát kábé így nézett ki az ebédem, de nem teljesen –, és utálom a gombát. Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt. Az értékelési szempontok. Az adag újból nagy, ketten ebédeltünk meg belőle. A tészták, galuska elkészítéséhez kizárólag csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeveréket használnak, zsiradékként pedig nemrég bevezették a kókuszzsír használatát.

Katus Attila Az Étel-Házhozszállítási Piacon! | Well&Fit

Igen, határozottan, de az eggyel kiadósabb ebédmenüt, mert ezt hosszútávon nem nagyon tudom tartani. Csütörtök - Kókuszkéregben sült csirkecombfilé, szezámos kelbimbó, 332 kcal, 11 g CH). A legjobb az egyik szórólapon talált magyarázat, mely szerint zsírégető édesítő van az édességekben. Azt szoktam mondani, hogy az első 80 évet lendülettel kell leélni, az öregedés csak utána kezdődik. Amennyiben tehát a napi energiaszükséglet 2500 kcal, akkor az első (fogyás) esetben 2000 Kcal bevitelére van szükségem, míg a második (tömegnövelés) esetben 3000 Kcal-ra. Az online rendelés mindesetre jól működik, a visszaigazolás azonnal a postaládában. Finom volt, és laktató. Először is felmértük a terepet, kiválasztottuk azokat a konyhákat, ahol van alacsony kalóriájú ebéd, amit ráadásul egészséges alapanyagok felhasználásával készítenek. Mert a lassan felszívódó gabonák mellőzésén túl cukor helyett steviával és eritrittel édesítünk.

Az update kajákat akkor érdemes fogyasztani, főleg az egész napos menüt, ha valaki szereti a merev határokat, azaz hogy "ezt eheted, és kész", valamint szinte bármit hajlandó megenni, válogatás nélkül, nem vegetáriánus, és nem allergiás vagy érzékeny semmire. A leves színe ezért is sötétebb, mert ebből a marhacsontból készül és több marhahúst is tartalmaz. Fűszerezés (7, 5% súllyal): nem elvárt az erős fűszerezés, inkább azt figyeltük, hogy a fűszer jellege mennyire passzol az adott ételhez. Jó étvágyat kívánunk! Az alábbi táblázat a különböző édesítők glikémiás indexét és energiatartalmát jelzi: 2. 1400 KCAL NAPI ÉTREND, avagy DIÉTA OKOSAN -- VLOG #136. Mivel hétfőn még este 7-kor is csillapíthatatlanul éhes voltam, kedden pedig 7-kor kezdtem a munkát, ettem fél tizenegy körül egy sajtos szendvicset, ami számításom szerint pont úgy 300-400 kalória körül lehetett, mint egy átlagos Béres ebéd. Néhány vélemény eddigi több százezer megrendelőnktől Tökéletes és finom ételsorok, precíz szervezés, kimagaslóan magas minőségben. Tavaszi zöldborsóleves, Sokmagvas rántott pulykamell, párolt burgonyával, zöldségekkel. A zöldborsópüré olyan volt, amire számítottunk, sima zölborsó, minden extra nélkül, íze sem volt sok.

Felmerült bennem a kérdés, mi köze van a heti éttrendemnek Katus Attilához?

4 Az 1 Ben Babakocsi, 2024 | Sitemap

[email protected]