Vízhajtó Gyógyszerek Vény Nélkül | Diéta Epeműtét Után Fórum

Ezek gyakoribbak lehetnek az antidepresszáns kezelés kezdeti szakaszában, mert ezeknél a gyógyszereknél a hatás kialakulásához időre van szükség. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét. A készítmény hatásai a gépjárművezetéshez és a gépek kezeléséhez szükséges képességekre.

1. Idegnyugtató gyógyszerek vény nélkül
2. Hangulatjavító gyogyszerek vény nélkül
3. Izomlazító gyógyszer vény nélkül
4. Diéta epeműtét után fórum forum thread
5. Diéta epeműtét után forum.xda
6. Diéta epeműtét után fórum forum forum md
7. Diéta epeműtét után forum officiel
8. Diéta epeműtét után forum www

Idegnyugtató Gyógyszerek Vény Nélkül

Kiszállítás szakszemélyzettel. Ne rágja szét, mert keserű ízű! Ha Önnek szívproblémái vannak vagy voltak, illetve ha a közelmúltban szívinfarktuson esett át. Idegnyugtató gyógyszerek vény nélkül. Ha Ön szívritmuszavarra szed gyógyszereket, vagy olyan gyógyszereket alkalmaz, amelyek hatással lehetnek a szívritmusra (lásd 2. A mellékhatások bejelentésével Ön is hozzájárulhat ahhoz, hogy minél több információ álljon rendelkezésre a gyógyszer biztonságos alkalmazásával kapcsolatban. Linezolid (antibiotikum). A címkén és a dobozon feltüntetett lejárati idő (EXP) után ne szedje a MedDex Wick 20mg/15ml méz ízű szirupot. Annak eldöntése érdekében, hogy véralvadásgátló gyógyszereinek adagja megfelelő-e, a Cipralex-kezelés megkezdésekor és befejezésekor orvosa valószínűleg ellenőrizni fogja véralvadási idejét.

A Cipralex-kezelés leállítása, főleg ha az hirtelen történik, az abbahagyást kísérő jellegzetes tünetekkel járhat. Ha kezelőorvosa arról tájékoztatta Önt, hogy bizonyos cukrokra érzékeny, a gyógyszer alkalmazása előtt beszélje meg ezt vele. Ezek a tünetek általában a születés utáni első 24 órában jelentkeznek. Egy filter teakeveréket forrázzunk le egy csészényi (kb. Gyermekeknek (12 éves kor alatt) nem adható. Erős szívpanaszok léphetnek fel, ingadozhat a vérnyomás, többen rosszulléteket tapasztalhatnak. Gyártó: Lozy's Pharmaceuticals S. L. Campus Empresarial. A teakeveréket gyermekek elől el kell zárni! Pupillatágulat, látászavarok, fülcsengés. Az abbahagyást kísérő jellegzetes tünetek közé tartozik: szédülés (bizonytalanságérzés vagy egyensúlyzavar), zsibbadás/bizsergés, égő érzés, illetve (ritkábban) áramütésszerű érzés (a fejben is), alvászavarok (élénk álmok, rémálmok, álmatlanság), szorongás, fejfájás, émelygés, verejtékezés (beleértve az éjszakai verejtékezést), nyugtalanság vagy izgatottság, remegés, zavartság vagy tájékozódási zavar, érzékenység vagy ingerlékenység, hasmenés, látászavarok, szívdobogásérzés. Vény nélkül kapható antidepresszánsok. Forgalomba hozatali engedély jogosultja: H. Lundbeck A/S.

Az orbáncfű ugyanis csak vényre kapható, hatékony 300 mg-os mennyiségből. A bőr és a bőr alatti szövet betegségei és tünetei. A téma kapcsán arra is kíváncsiak voltunk, mely típusú gyógyszereket vásárolják leginkább az emberek Fejér megyében. Ha bármilyen kérdése van a fentiekkel kapcsolatban, forduljon orvosához. 15 875 Ft. 100 000Ft-os vásárlás felett ingyenes. Kar- és lábduzzanat. Izomlazító gyógyszer vény nélkül. A vény nélküli és a vénnyel kiváltható gyógyszerek is okozhatnak függőséget, ilyen téren nincs különbség Fotó: Pesti Tamás. Sparfloxacin, moxifloxacin, intravénásan alkalmazott eritromicin, pentamidin, antimaláriás szerek, főként halofantrin), bizonyos antihisztaminokkal (asztemizol, hidroxizin, mizolasztin). Súlyos vesekárosodásban szenvedő betegeknél fokozott óvatosság javasolt. Hatóanyag: Vény nélkül kapható. A fentiek mellett az alábbi mellékhatásokat jelentették még: Nagyon gyakori (10 betegből több mint 1 beteget érinthet): -- Émelygés. A dobozon feltüntetett lejárati idő (EXP:) után ne szedje a gyógyszert. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szükségtelenné vált gyógyszereit miként semmisítse meg.

Hangulatjavító Gyogyszerek Vény Nélkül

Csomagolási egységenként 24 szopogató tablettát tartalmaz. A kezdőadag 5 mg, naponta egy adagban bevéve. Szabálytalan menstruációs ciklus. A depresszió kezelésére szolgáló egyéb növényi termékek balzsamot tartalmaznak. Hangulatjavító gyogyszerek vény nélkül. Nehézlégzés (gégegörcs). A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak! Ilyenkor nemcsak a háziorvossal, hanem más orvosokkal próbálják felíratni a gyógyszert, vagy fénymásolni a vényt, és több patikában beváltani azt. A legtöbbször a hashajtók és orrcseppek esetén is valamilyen problémát szeretnének kezelni velük a használók, ám, mivel az abbahagyáskor súlyosabbnak érzékelik a problémát, folytatják azok alkalmazását. A légszennyezettség alacsony, alig változik. Mire kell még ügyelni a készítmény alkalmazása során?

A próbavásárláskor 5000 forintot fizettek a pénzügyőrök egy doboz gyógyszerért. A krónikus köhögés a tüdőasztma korai tünete lehet, ezért ilyen köhögés csillapítására a MedDex Wick 20mg/15ml méz ízű szirup nem javasolt, különösen gyermekeknél. Amennyiben terhesség alatt alkalmazza a Cipralexet, a gyógyszer szedését soha ne hirtelen hagyja abba. Először a bemetszéssel felfelé tegye a tablettát egy sima felületre, majd a két szélét a két mutató ujjával lenyomva - ahogy a rajz mutatja - széttörheti a tablettát. Ha a MedDex Wick 20mg/15ml méz ízű szirupot köptetőkkel együtt alkalmazzák, a csökkent köhögési reflex miatt a váladék veszélyes mértékben felhalmozódhat. Ha Önnek születése óta szabálytalan a szívritmusa vagy előfordult már Önnél szabálytalan szívritmus (EKG-felvételen látható változás; az EKG egy olyan vizsgálat, mely segítségével a szív működését értékelik). A tea alkalmazási ideje alatt a természetes napsugárzás és szolárium kerülendő, mert világos bőrű egyéneknél erős napfény, szolárium hatására bőrpír, bőrviszketés jelentkezhet! Az összes antidepresszáns néven ismert gyógyszer csak receptre kapható. Osztályba tartozó antiaritmiás szerekkel, antipszichotikumokkal (pl. Súlyos, potenciálisan életveszélyes allergiás reakció (anafilaxiás sokk), melynek jele lehet többek között a nehézlégzés, mellkasi fájdalom vagy mellkasi szorító érzés, és/vagy szédülés/ájulás, súlyos bőrviszketés, vagy kiemelkedő bőrhólyagok, az arc, ajkak, nyelv és/vagy torok duzzanata. Herbária Hangulatjavító filteres teakeverék | EgészségKalauz. Nem mellesleg az altató- és nyugtatófüggőség gyógyítása szakorvosi kezelést igényel - emeli ki a kamaraelnök, hozzátéve: - A vérnyomáscsökkentők vagy vércukorcsökkentő tabletták esetében nem is érzékeljük a hatást, így ezeknél ritka a függőség. Az ismerten ezzel az úgynevezett genotípussal rendelkező betegeknél legfeljebb napi 10 mg adag alkalmazható. Ha koszorúér-betegségben szenved. Nem ismert: a rendelkezésre álló adatok alapján a gyakoriság nem határozható meg.

A készítményben lévő orbáncfű hatóanyagai ugyanis a máj mikroszómális enzimrendszerében a citokróm P450 enzim indukcióját okozza, emiatt csökkenhet az AIDS-ellenes készítmények plazmaszintje és terápiás hatása. Amennyiben e gyógyszerek bármelyikét szedte, a kezelés befejezése után még 14 napot kell várnia, mielőtt elkezdené a Cipralex tablettát szedni. A készítmény hatóanyaga a benzidamin-hidroklorid. További 47 darab vény köteles gyógyszert került elő a lakásból. Mindaddig folytassa a Cipralex szedését, amíg azt a kezelőorvosa javasolja. Az optimális hatás érdekében azonban, elengedhetetlen a készítmény körültekintő, előírásszerű alkalmazása. A készítmény macskagyökér és citromfű összetevőinek hatása alkohol fogyasztása esetén felerősödhet, ezért a teakeverék alkalmazásának ideje alatt az alkoholfogyasztás kerülendő.

Izomlazító Gyógyszer Vény Nélkül

Ezeket gyakran kombinálják levendula szorongásoldó és antidepresszáns hatásért. Száraz, irritáló, improduktív (köpet nélküli) köhögés kezelésére. Flekainid, propafenon és metoprolol (szív- és érrendszeri betegségekben alkalmazzák), klomipramin és nortriptilin (antidepresszánsok), valamint riszperidon, tioridazin és haloperidol (antipszichotikumok). Májbetegségben szenvedő betegeknél legfeljebb napi 10 mg adag alkalmazható. Ha nem várt hatást észlel, hagyja abba a tea fogyasztását és forduljon orvosához!

E szerint a "legkelendőbbek" a peptikus fekély és gastrooesophagealis reflux gyógyszerei, második helyen az oralis antidiabetikumok, azaz a diabétesz kezelésére szolgáló, nem inzulintípusú, szájon át szedhető gyógyszerek állnak, és dobogósak még a kalcium-tartalmú gyógyszerek is. Ez olyan kannabinoidokat tartalmaz, amelyek az emberben természetesen előfordulnak, és amelyekről ismert, hogy hangulatjavító és antidepresszáns hatások. Ez a készítmény 5 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz. Ez a gyógyszer esetenként még az utasítások szerinti alkalmazás esetén is okozhat enyhe fáradtságot, és ezáltal olyan mértékben megváltoztathatja a reakciókat, hogy az hátrányosan befolyásolja a gépjárművezetéshez és a gépek kezeléséhez szükséges képességeket. Ne vegyen be kétszeres adagot a kihagyott adag pótlására. Gyermekek és serdülők. OGYI-T-23137/01 24x. Ha máj- vagy vesebetegségben szenved. A nátriumszint csökkenése a vérben (ennek tünete a hányinger és a rossz közérzet, amelyet izomgyengeség, illetve zavartság kísér). A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó!

Ennek ellenére az orvos 18 éves kor alatt is felírhatja a Cipralex-et, amennyiben úgy látja, hogy a beteg érdekében szükség van rá. A tabletta egyenlő adagokra osztható. Ha az előírtnál több Cipralexet vett be. Ha Ön gyors vagy szabálytalan szívritmust, ájulást vagy felálláskor szédülést tapasztal, melyek a szívritmus rendellenes működésére utalhatnak. Csehország: MedDex Vicks sirup na suchý kašel s medem. Ezek az eszcitaloprám vérszintjének növekedését eredményezhetik. Ezek növelhetik a vérzési hajlamot. Átvétel módja||Szállítási díj (Budapest)||Szállítási díj (Vidék)|.

50 kcal-val felette). Közvetlenül az epeműtét miatt nem javasolnám a Kilófaló termékeket a magas rosttartalmuk miatt. Plusz itt vannak az egyéni különbségek, amik fontosak és eszembe sincs abbahagyni az emlegetésüket, a saját étkezésemmel kapcsolatos döntéseimben ez igencsak alapvető tényező, nyilván nem egy általános elvet követek, hanem azt keresem, hogy nekem mi a jó. Az időpontra fogyás, hacsak nem versenyzés vagy valamilyen különleges alkalom miatt kell, akkor semmi értelme nincs. Ha éhesedsz és világos, hogy több kalória gond lenne, akkor egyél laktatóbb ételeket vagy jobb elosztásban, már ha ez így működik, a legtöbb embernél, úgy tudom, igen. Diéta epeműtét után fórum forum thread. Pár szem Cucina Nobile (Aldis) szárított paradicsom (Antipasti), felkockázva. Izomépítés jóval lassabb, nehezebb vele tömeget növelni; viszont az igaz, hogy az izomtömeget könnyebb vele megtartani és tömegnövelésnél is kevesebb zsír jön fel; szálkásítani jól lehet vele (ez utóbbi inkább ciklikus ketogénre igaz).

Diéta Epeműtét Után Fórum Forum Thread

Elkezdem akkor emelni a napi keretet fokozatosan, ahogy tanácsolod. B, A máj-, epezóna benyomása. Átállitottam a heti fogyásra. Tudsz segíteni abban, hogy azt a picike tejfölt, amit a kenyérnél kell használni, mivel tudná helyettesíteni, hogy továbbra is működjön a recept? 1o-szer ismételje meg.

A lapocka alatti fájás is csak néha érezhető. Lehet, hogy van, amihez passzol, de szerintem nekem mindenbe kell tk vagy még inkább len, de pl. 20 g olívaolaj (bár napraforgó van benne, én az Antipasti olaját szoktam beletenni, így az is még zamatosabb, és semmi nem megy kárba). Én sem fogom dekorációnak tekinteni a nagyon gondosan összehozott apró gyümölcsöskertemet:D. Diéta epeműtét után forum.xda. Igenis van olyan, hogy tudjuk, egy életmód teljesen lehetetlen számunkra, próba nélkül, mivel ismerjük pár fix dolgunkat és eleve meg sem tudjuk akarni próbálni, annyira nonszensz a dolog, illetve próbáltunk egy szolidabb formát s már az is lehetetlen volt. Tudom, mit beszélek, életem nagy részében durván túl sokat ettem, aminek egyébként a számomra rossz étrend volt az oka. 75-tel, öregtésztával és magvakkal, valamint zsírosabban. 38 éves vagyok és májkímélő-regeneráló diétát kellene tartsak, mérsékelten emelkedettek a máj enzimeim (GOT, GPT) és foltos a májas egy része az UH szerint, valószínűleg zsírfoltok, a kivizsgálásom még folyamatban. A kalóriákat ugyanúgy használod a kardió edzések során is, csak ott nem elsősorban a zsírból nyered az energiát, hanem szénhidrátból.

Diéta Epeműtét Után Forum.Xda

De nem baj, kevergetni nem nehéz, a kísérletezés pedig hobbim... Már megszoktam, hogy jobbára csak alapanyagokat veszek. IBS gyanú esetén mindenképp keress meg egy dokit. A zsír az elmúlt napokban főleg tojásból, olajos magvakból, sajtból, májból, csirkemellből, olívaolajból jött össze, általában 70 körül mozog, de volt, hogy csak 45 volt, tehát nem szokta kimeríteni a keretet. Napi szinten kb 1300 kcal elfogyasztására álltam be. Azok is tudnak segíteni a zsírégetésben, csak az időzítése és a mennyisége nem mindegy. 63 éves vagyok, és 185 cm. A halkonzervben túl sok a szósz, de pizzánál ez sem zavart. Hasi ultrahang (uh) magánúton: 15 000 Ft. Epekőbetegség, epekőműtét - Fórumok 1. oldal. Előzetes szakorvosi konzultáció a magánkórházban: 27 000 Ft. Vérvétel háziorvosi beutalóval 5000 Ft (ez a magán vérvétel díja, aminek keretében egy kedves hölgy házhoz jön és leveszi a vért, mivel sem a háziorvosnál, sem a szakrendelőben nem volt időpont csak pár hétre előre). S van, akinek sokkal, sokkal kényelmesebb máshogy megoldani a kalóriadeficitet. Az edzések beírásához pedig annyit, hogy mivel eléggé túlzóak a számok itt a rendszerben, így érdemes max.

A korom ellenére nem vagyok gyenge, és általában egészséges is vagyok - kevés mozgásszervi kopással. Egy kedves ismerősömnek ajánlottam a Kilófaló félbarna kenyeret, amit én évek óta sütök és eszem. Továbbá, a beállított kalória mennyiséget edzés mennyiséggel párhuzamosan szabad növelni? A legtöbbünket jól laktatja a fehérje, ha azt emeled és nem mész rá ennyire nagyon a zsírcsökkentésre, akkor az már segít a kalóriabeviteleden). Mozgástér pedig mindenkinek van, pont ezért nem szeretem az olyan diétákat, ahol adott étel/ételtípusok tiltva vannak, viszont tényleg van olyan ember, akinek meg kell tiltania magától. Kölcsönösen kegyetlenül szenvednénk egymás étrendjén s mi még egészségesek is vagyunk és általában igen szeretjük a másik ételeit, legfeljebb nem tesz jót nekünk. A térdem is érzékeny pontom néha (sokszor nincs nagy baja, de néha problémás kisebb távnál is), de nem tudom, mit változtathatnék... Úgyhogy nekem apróbb biciklizéseim vannak, azok is jók, de azért ez erősen limitálja, hogy milyen helyekre tudok elmenni a környéken... Diéta epeműtét után fórum forum forum md. Csak a közvetlen közelben menni folyton elég unalmas. Egyre több és több édesség fogyasztása. A módszernél válaszd a "heti fogyás megadását"**, majd addig állítgasd a "hány kg-ot szeretnél fogyni" kérdésre az értéket, hogy a "napi kereted"-re a kiszámolt BMR+100*** értékedet mutassa.

Diéta Epeműtét Után Fórum Forum Forum Md

Elég az nekem, hogy néha a teát alig tudom meginni, annyira túlédes... Bírom az édes dolgokat is, ha épp az kell, de a normál étrendemen nem kívánom őket és ha fogyni akarok, főleg rosszak. Gondoltam új tervet indítok és így napi keretem 1361 kcal lett, de nem tudom, hogy ez elég lesz-e az utolsó 4 kg-ra. Vannak extrém lassú anyagcseréjű emberek, akiknek nem belassult, hanem ilyen, de az nagyon ritka. Nekem az az egyik legnagyobb bajom vele, hogy nagyon erőltetik. Viszont a rost bevitelt akkor figyelni fogom. Mozgáshoz: a biciklizés mellett ajánlok heti 3 alkalommal felsőtest erősítő gyakorlatokat gumiszalaggal vagy saját testsúlyos módszerrel (előbbit könnyebb kivitelezni nagyobb súlynál és ízületkímélőbb is). Mi lehet mégis az oka hogy nem mennek le az utolsó kilók? Mindent képes feldolgozni, megőrölni. Kollagénből a legolcsóbb amit én találtam, az a Mondjuk egy év alatt itt is sokkal drágább lett, de még mindig olcsóbb mint máshol. A kezdő kcal keretem 1600 volt, ami kényelmesen fenntartható volt, de a végére lement 1220-ra, amit számomra szinte lehetetlen fenntartani. "Mozgás nem sok, ill. a régi. Videoklinika.hu - Gyomor a torokban - ilyen a rekeszizomsérv. " Mármint nyilván az elején egy 150kgos ember deficitben lesz ha elkezd csak 2500kcalt enni mivel valószínű jóval többet evett ha ekkorára hízott.

Jó, jó, te nem eszel laktózt. Jövő év elején leszek 41 éves nő, 158 cm magas és 76 kg. Sokkal könnyebben jóllakik szénhidrátdús étellel (akár zsírdús, akár nem), illetve azért vannak szénhidrátszegényebbek is, de nagyon minimális szénhidrát nem megy neki és ama ételek zömét eleve nem tudná megenni az undortól vagy valami (a zsír OK, csak kell neki hozzá a szénhidrát is). A tojás remek, de mi van a biotinnal, nem tudok róla, hogy bármi baja lenne a hőkezeléstől... A nyers tojásfehérje negatív biotin, a sárgája kicsit értékesebb nyersen, de remek akárhogy, én így tudom. És egyszercsak feljött 1-1 kg. Én sose számolok zsírmentes testsúlyra, mert nem tudod megmondani a zsírmentes testsúlyodat. 10+1 recept és jó tanácsok epéseknek. Ugyanaz a nóta: lefogyni egy dolog, de érdemes életmódot váltani, hogy automatikusan vagy minimális odafigyeléssel meglegyen a súlytartás. A minimum, emelni könnyedén tudnám, de csökkenteni?

Diéta Epeműtét Után Forum Officiel

Ha a gerincedet szeretnéd nyújtani, akkor lehet lógni húzódzkodó rúdon 30-90 mp-et (ha bírja az alkarod) és ebből 3-4x, hetente-kéthetente (edzések végén 1x15-30 mp-et, hogy ne terheld túl az alkarod). Lehetett volna 3-4 hét múlva is, végül ráböktünk egy 5 hét múlva esedékes október közepi napra. Edzéseknél akár 20-40%-os visszaesés erőben, aminek egy része később még visszajöhet (ez főleg az erősportokra igaz). Jelenlegi BMR értékem 1830, de ha a napi keretem 1930, akkor csak 0, 25 kg a várható fogyás, az nem nagyon kevés? Ez úgy nekem elég is a magam részéről, bár kétlem, hogy életem során sok glutén fog bejutni a szervezetembe. A cukrokkal amúgyis ösztönösen óvatosan szeretek bánni (kivéve, ha gyümölcs, néha meg is járom, kirívóan egészségtelen számomra a sok gyümölcs a sok cukor miatt).

Sőt, súlyzó nélkül is ki lehet készülni. Az edzőtermi edzéseim, főleg a futópadosak bőven meg voltak 1, 5-2 órásak, a szabadban futással most ismerkedem. Súlyzó, gumikötél, hózdzkodó, trx szalag, stb. De ez egy kicsit ködös téma, kevés konkrétumot találtam... Azt viszont mérték egypár embernél, hogy mi van a zsírégetéssel.

Diéta Epeműtét Után Forum Www

Ott be tudsz állítani egy fix keretet, ami a célodtól/fogyásodtól függetlenül változatlan marad. Próbálj meg több hüvelyest és teljes kiőrlésű gabonafélét fogyasztani, ezek nem csak jó fehérjeforrások, hanem a rostfogyasztásodat is jelentősen megdobják. A napi 30 perc szobabiciklit majd ne írd be, mert napi tevékenység. A sétánál is leírtam a progressziót, hogy mi alapján kellene. 5. nap mehet megint intervallum futás, 6. nap megint felsőtest erősítés, utána közvetlen min. De kicsi felesleggel a rosszabb a túl nagy deficit, mert akkor a test kénytelen izmot bontani és anyagcserét lassítani, egyszerűen nincs elvi lehetőség sem a fokozott zsírbontásra. Emellett az étkezés mellett nagyon kell figyelni a fehérjebevitelre ill. a fehérjekomplettálásra, ugyanis a növényekkel nem tudunk komplett fehérjeforrást (amiben egyszerre van jelen minden létfontosságú aminósav) biztosítani a szervezetnek.

60 kg-tól egyébként kb. Csak a kutatásokkal is az a baj, hogy sokszor van úgy, hogy A bizonyít valamit, rá pár hétre/hónapra B megcáfolja és sokszor nem reprezentatívak, szóval azoknak is rendesen utána kell nézni. Az étrendem kvázi kiegyensúlyozott, gyümölcs-zöldség majdnem minden nap (ezeket nem is számolom, bár tudom, hogy a is hízlal), csirke hús is gyakran kerül az asztalra, kicsit édesszájú vagyok (szeretek enni + depi). A pajzsmirigy érzékenység nő (különösen az elején), ezért ott sem árt az orvosi felügyelet, ha valamilyen probléma áll fent vele korábban vagy jelenleg is. Kicsi fehérliszt és sikér, plusz extra idő biztosította a rendes kelést és nem lett túl tömör. Akkor az 1700-hoz 100 fehérje, és amit nem értek - mi az hogy mindegy mennyi a zsir, és a szénhidrát? Gondolod, csak mert ezt írják a nagykönyvben és akkor így van? Azt is jó áron vettem eddig, de itt... Szóval roppant hálás vagyok, bár meglepően alámennek a máshol remek áraknak, amitől kissé fura. Képes vagyok bármit visszautasitani, ha a számaim nem engedik / ami most nincs /:). Kíváncsiságból majd megpróbálhatom levinni a fehérjét, persze csak amíg jólesik. Nem biztos, hogy hízni fogsz, ilyen adatokkal a bmati által ajánlott kalóriamennyiséggel inkább határozott fogyást várnék, de persze a testsúly ingadozik, szóval kár elvárni, hogy mindennap vagy akár minden héten kevesebbet mutasson a mérleg, ez nem így működik. Este valami hideg, pl. Hajdinát, quinoát, amarantot, bulgurt. A futással óvatosan, nehogy hazavágd vele a térded és/vagy a bokád.

Nem rég voltam laborban, hasi uh-n stb. Nem tudom nem az egészséget nézni egy diétánál, annyira agyament dolog azt figyelmen kívül helyezve fogyni... (#6314). A finomított cukor (egyszerű szénhidrátok) okoz, ami egy erősen feldolgozott koncentrátum, rostmentes, és minden más mentes - valóban egyfajta drog abból a szempontból, hogy ugyanúgy az agy jutalomközpontját stimulálja, mint a kábítószerek. Véleményem szerint süthet ebből a lisztből magának kenyeret, de itt is érvényes a mérték! A hormonok is meg tudnak viccelni.