Aetr 15 Órás Munkaidő: Mit Csináljak Ha Unatkozok

Bekezdés szerint a járművezető a jelen Szabályzatban foglaltaktól annyiban eltérhet, amennyiben ez a járművön, a járművön, illetve a rajta lévő rakományon tartózkodó személyek biztonsága érdekében szükséges. A járművezetőt megerősítő űrlap. Ugyanakkor a műveletek vámkezelés be- és kirakodási műveletek közé tartoznak. A gépjárművek számának jelentős növekedése miatti nagy intenzitású forgalom fokozott egészségügyi követelményeket támaszt a járművezetőkkel szemben. Sokan választották a különböző átalányok rendszeres fizetését, azonban a tapasztalatok szerint ez gyakran túl van méretezve és ezzel a vállalkozás feleslegesen fizet éves szinten akár milliós nagyságrendű plusz járulékot, miközben több megoldás is létezik a szabályos, járulékmentes kifizetésekre. Az 1988. törvény (továbbiakban: Kkt. Moziba mész, vagy egy másik helyre dolgozni, magánügy... Ha átlépted, akkor már eleve gáz.

• Mit csináljunk ha unatkozunk
• Mit csináljak ha unatkozom az iskolában
• Mit csináljak ha unatkozom hétvégén
• Mit csináljak ha unatkozok otthon
• Mit csináljak ha unatkozok is

De elég akkor is a 9 óra (persze csak ha van még 9 órás pihenőd a héten). Az utazó munkavállalók munkaidejét pontosan meghatározza a Kkt. Előzetes tájékoztatás. Időtartam közös munka a nap folyamán nem haladhatja meg a 13 órát. Egyéni vállalkozások esetében a járművezető egyszer a vállalkozás nevében, egyszer pedig járművezetőként írja alá a nyomtatványt. Abban az esetben, ha a munkaviszony a munkaidőkeret lejárta előtt. 2. jogosult saját számlájára munkát vállalni, nem kötődik munkaadóhoz sem munkaszerződéssel, sem más, munkavégzésre irányuló, alá- fölérendeltséget jelentő megállapodással. A heti munkaidő – kollektív szerződés, illetve vonatkozó jogszabály és közösségi jogszabály eltérő rendelkezése hiányában – a 60 órát nem haladhatja meg. A fuvarozással, személyszállítással foglalkozó vállalatok könyvelői, bérszámfejtői hamar belefutnak az uniós vezetési-és pihenőidőket szabályozó rendelet (561/2006 EK) és a magyar Munka Törvénykönyv munkaügyi előírásai közötti szakadék problémájába. A néhány oldalas módosítás egyik legjelentősebb része, hogy fent említett munkavállalók esetében a napközben nem tevékeny munkával töltött idők nagy részét teljesen szabályosan ki lehet venni a munkaidőkeretet terhelő időszakok közül. Az AETR Megállapodás és az 561/2006/EK rendelet előírásai a járművezetők munka- és pihenőidejének betartásáról A jármű vezetőjének vezetési és pihenőideje VT. Gyakorlati videós útmutató a munka- és pihenőrendszer betartásáról Grodnóból Maxim kamionos (az övé YouTube csatorna) megtekinthető: Az egyetlen hiba a videóban a heti pihenő kezdetének időszaka. A pihenés nélküli vezetés maximális időtartama négy és fél óra, ezt követően a járművezető legalább 45 perc szünetet tart.

Ennek megfelelően a heti vezetési idő nem haladhatja meg az 56 órát (4 nap x 9 óra + 2 nap x 10 óra). Jelenleg egy olyan rendszer létezik, mely független hitelesítéssel rendelkezik és így biztosítja a teljes törvényi megfelelést a vállalkozás oldaláról ezen a területen. A nyomtatvány akkor tekinthető érvényesnek, ha azt a szállító cég meghatalmazott képviselője és maga a járművezető is aláírta. T véve alapul, kimondja, hogy munkaidőnek tekintendő a közúti személyszállítási, illetve árufuvarozási tevékenységre fordított teljes idő. A munkaidőkeret alkalmazása az ágazatban szükségszerű, a fuvarfeladatokhoz igazodva a munkavállalók eltérő napi beosztásban végzik munkájukat. Előkészítő vagy befejező tevékenységnek számít minden olyan feladat ellátása, amelyet a munkavállaló munkaköréhez kapcsolódóan, szokás szerint és rendszeresen, külön utasítás nélkül köteles elvégezni. Ám még ez az idő is lerövidülhet, ha a munkavállaló munkára képes állapotban van, ebben az esetben azonban a fuvarfeladat során munkaidőnek minősülő idő első 12 órája rendkívüli munkavégzésnek minősül. A gépjárművezetők számára hetente 45 óra folyamatos pihenőidőt kell biztosítani, mely minden második héten 24 órára csökkenthető. A kollégák meg össze - vissza beszélnek minden marhaságot a parkolókban. Munkaidő a sofőrök naponta, meghatározott órákban dolgoznak, szabályok határozzák meg belső munkarend vagy műszakbeosztások, naponta figyelembe veszik a fuvarlevelekben és a munkaidő-nyilvántartásokban (N T-12, T-13 formanyomtatványok), amelyek formáit az Orosz Föderáció Állami Statisztikai Bizottságának 2004. If the min imum wee kl y rest p er iod of 2 4 hours required by Article 5 falls within that reference period, it shall not be included in the calculation of the average. Azokban az esetekben, amikor a sofőr kíséri a komppal vagy az általa szállított járművet vasúti, van hálóhelye és pihenési lehetősége, az normális napi pihenő legfeljebb kétszer szakítható meg.

Már rövidebb munkaidőkeretek esetében is komoly eltérések lehetnek. A munkáltató köteles gondoskodni az egyes munkavállalók által végzett túlórák pontos rögzítéséről. Példaértékű minta a tevékenységet igazoló űrlap kitöltéséhez (csatolt), igazolásként arról az időtartamról, ameddig a sofőr betegszabadságon volt, ill éves szabadság vagy ha olyan járművet vezetett, amelyre nem vonatkoznak az AETR rendelkezései.. Ezeket a nyomtatványokat el kell fogadni minden közúti ellenőrzéshez az AETR Szerződő Feleinek területén, beleértve az Európai Unió országait is. A munkaidőkeret átlagában a heti munkaidő a 48 órát nem haladhatja meg. Heti munkanap egy szabadnappal - 7 óra.

Modellformák, nem kötelező érvényűek, de használatuk esetén meg kell felelniük a megállapított tartalomnak. Today we have certainly taken another stride towards finalising a long and complicated process, at least part of which began many years ago with the transfer of JAR-OPS requirements to EU-OPS requirements; I refer in particular to the progress made co ncern ing rest and flig ht time. Volt, aki azt tanácsolta neki, hogy saját vállalkozása nevében írjon magának egy kamu munkaszerződést, abba foglalja bele ezt az előírást. Total accumulated driving time during two consecutive weeks, breaks and daily and weekly rest periods and compensatory rest periods; also the preceding two weeks" record sheets which have to be carried on board the vehicle in accordance with Article 15(7) of Regulation (EEC) No 3821/85 and/or the data for the same period on the driver card and/or in the memory of the recording equipment in conformity with Annex ΙΙ to this Directive and/or on printouts of the preceding 28 days. Ezért a vállalkozóként dolgozó járművezetőknek is be kell tartaniuk a munkaidőre vonatkozó előírásokat – például az éjszakai munkavégzésre (vezetésre) vonatkozóan. A vonalon lévő összes sofőr számára minden napra (műszakra) havi munka (műszak) beosztást készíteni napi vagy összesített munkaidő elszámolással és azt behozni. Atörvény szerint önálló vállalkozónak kell tekinteni azt, aki közúti árufuvarozói vagy autóbuszos személyszállító engedéllyel rendelkezik, ilyen tevékenységet munkaszerződés vagy egyéb munkavégzésre irányuló jogviszony alapján nem folytat és tevékenységét szabadon szervezheti.

Átalányok rendszeres fizetése. 5. megvan az a lehetősége, hogy egyénileg, vagy más járművezetőkkel együttműködve több ügyféllel is üzleti kapcsolatot tartson fenn. Az következik, hogy amennyiben a kamiont többórás kompút során szállítják, és ez alatt az idő alatt a vezető a komp kabinjában pihen, ez nem rendelkezésre állási, hanem pihenőidőnek minősül. A Bíróság nemrégiben kimondta30, hogy nagyon különleges helyzetekben, amikor a határozott idejű bentlakásos ellátás nyújtása egy meghatározott személlyel fennálló bizalmi viszony meglétét igényli, objektíve lehetetlen lehet a munkaidő és a na p i pihenőidő m e gszokott rendszerességű váltogatása. A munkáltató pedig az általános munkaidő-nyilvántartás vezetésén kívül köteles a munkavállaló rendelkezésre állási idejét is nyilvántartani, valamint a nyilvántartást három évig megőrizni. Ez az időtartam legalább 24 órára csökkenthető (csökkentett heti pihenőidő).

Kollektív szerződés mentesíthet a korlátozás alól. Néhány ötletes tipp– amit inkább ne fogadjunk meg. 00 óra között tart, a közúti közlekedési törvény tehát ennél a munkavállaló számára kedvezőtlenebb szabályt tartalmaz. Nem ő a fuvarozói engedély birtokosa. A munkaközi szünetet egyenként legalább 15 perces időszakokra a munkavállaló feloszthatja. Amennyiben munkáltatóként arra számítunk, hogy a későbbiekben megnövekszik a megrendelésállomány, és a gépjárművezető részére kifizetjük a havi alapbért, majd mégis búcsúznunk kell tőle, úgy általános esetben sajnos nincs lehetőségünk kizárólag a ledolgozott időre munkabért fizetni. A járművezetők azonban nem tölthetnek a volán mögött heti 56 óránál többet, két hét alatt pedig 90 óra a maximálisan vezetéssel tölthető idő. Magyarul: ha a vállalkozó MKFE-tag, akkor nem vonatkoznak rá a korlátozások. A munkaidő összesített elszámolásával és a 8 órát meghaladó műszakos munkaidővel a járművezetőnek a munkáltató döntése alapján két, összesen legfeljebb 2 órás pihenő és étkezési szünet biztosítható. Ezt főként olyan előírásokkal biztosítja, melyek a maximális napi, heti, és két egybefüggő hétből álló időszakra vonatkozó vezetési időt határozzák meg, valamint olyan rendelkezésekkel, amelyek arra kötelezik a járművezetőt, hogy rendszeres heti pihenő időszakokat tartson legalább két egymást követő héten egyszer, illetve olyan rendelkezésekkel, amelyek előírják, hogy a na p i pihenőidő n e m lehet kevesebb kilenc egybefüggő óránál. Ez valószínűleg nem minősülne hamisításnak (nem tett úgy, mintha lenne egy szerződése), csak éppen nincs értelme. Az utazó munkavállalók vonatkozásában nem érvényesül az az előírás, hogy a munkáltató rendkívüli munkavégzést csak különösen indokolt esetben rendelhet el, illetve hogy a munkaszüneti napon történő rendkívüli munkavégzés korlátozott a baleset, elemi csapás, kár, életveszély stb. Egyrészt azért, mert ezek jelentős része külföldi eredetű, másrészt a magyar fejlesztésű szoftverek mögül is nagy részt hiányzik a törvényi háttér ismerete.

Az összesített munkaidő-elszámolásnál a napi (vagyis a műszakok közötti) pihenőidő legalább 12 óra legyen (25. 00 óra közötti éjszakai időszakra esik, a napi munkaidő a 10 órát nem haladja meg. A sofőr hivatása a vezetéshez és más járművekhez kapcsolódik, vagyis közvetlenül fokozott veszélyforrás. Ha a jármű személyzete két sofőrből áll, akkor a műszakok közötti pihenőidőnek legalább a műszak idejének fele kell lennie, a pihenőidő megfelelő meghosszabbításával közvetlenül a helyszínre való visszatérés után. "Sofőr, vagy másmilyen munkát végez? Ezt a fuvarozó cég által vállalt fuvarozási feladatok, határidők teszik indokolttá. A járművezetők munkaidejére vonatkozó előírások. Member States should be able to continue to apply national provisions on flight and duty time limitations and rest requirements for crew members in areas that are at present not covered by Subpart Q of Annex III, e. g. the maximum daily flight duty period for single pilot operations and emergency medical operations, provisions regarding the reduction o f flight d uty periods, or the augmentation of rest per iods when crossing multiple time zones. A tapasztalatok szerint sok tachográf-elemző szoftver nem tud mit kezdeni ezzel a kérdéskörrel. 3. munkáját maga szervezi.

A két héten belüli heti pihenőidő e hét bármelyikének betudható, de mindkettőhöz nem. Míg az általános Mt. Az összesített munkaidő-elszámolást a munkáltató vezeti be, figyelembe véve az ilyen szerv véleményét. Legalább 15 perces szünet + legalább 30 perces szünet. Ő dönti el, hogy mikor megy és hova, vagy milyen szerződéseket köt meg és milyen kötelezettségeket vállal. Ezért ennek a szakmának megvannak a maga sajátosságai: kialakulnak az ebben az összetett szakmában dolgozók és munkáltatóik jogai és kötelezettségei Munkatörvényés külön rendelkezéseket. Az "e feltételek együttes érvényesülése esetén" kitételből pl. Többes munkaviszony. Derogations provided for in paragraphs 3, 4 and 5 may be adopted by means of laws, regulations or administrative provisions or by means of collective agreements or agreements between the two sides of industry provided that the workers concerned are afforded equivalent periods of compensatory rest or that, in exceptional cases in which it is not possible, for objective reasons, to grant such equivalent periods of compensatory rest, the workers concerned are afforded appropriate protection. A tagállamoknak lehetőségük kell, hogy legyen arra, hogy a személyzet tagjainak repülési és szolgálati idejével kapcsolatos korlátozásokra és a pihenési követelményekre vonatkozó nemzeti rendelkezéseket tovább alkalmazzák olyan területeken, amelyeket jelenleg nem szabályoz a III. Ezek a különbségek nem csak szabálytalanságot, hanem komoly plusz költséget, járulékot is eredményezhetnek.

Elsődlegesen vizsgálni kell, hogy milyen módon, ki által került sor a munkaviszony megszüntetésre. Ez több ponton módosítja a Mt. Mi történik, ha a keret lejárata előtt megszüntetésre kerül a munkaviszony? 3) A gépjárművezetés teljes időtartama bármely két egymást követő héten belül nem haladhatja meg a 90 órát. Ha a napi munka időtartamát az ütemterv határozza meg a munkahét normál időtartamán belül, amely heti 40 óra (az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyvének 91. cikke), a munkaidő heti elszámolását kell alkalmazni. Ha viszont nem tag, akkor vonatkoznak, és nem is tudja magát felmenteni alóluk. Figyelemmel kell lenni arra, hogy ezek bizony jelentős többletköltséget eredményezhetnek. Egy másik tipp alapján azt is javasolták a vállalkozónak, hogy vállalkozóként fektesse le magának a saját magára vonatkozó előírásokat. Ez a kérdésből nem derült ki... ".

Mit kell tenned annak érdekében, hogy meg is változzon, ami rossz? Mindegy, miről van szó, kezdd el a vakáció alatt, és meglátod, amikor hazaérsz, már szinte magától fog menni minden! Mit csináljak ha unatkozom az iskolában. Még jobb, ha találsz olyan ismeretterjesztő filmet, ami számodra érdekes témákat dolgoz fel, netán pont a szakmádba vág. Kicsikarni egy előléptetést vagy egy fizuemelést? De mit szólnál, ha ezen a nyugis helyen a munkádról is elmélkednél egy kicsit?

Mit Csináljunk Ha Unatkozunk

Inkább képzeld el, milyen fantasztikus érzés lesz, hogy az e-mail fiókod könnyen átlátható. Nyáron előfordulhat, hogy nem tud mit kezdeni a sok szabadidejével a gyerek /Fotó: Shutterstock. Mit csináljak ha unatkozok otthon. De ha ezeken túl vagy, és a "kicsit unatkozom, mit is kezdjek magammal" állapotba érkezvén tanácstalan vagy, mivel is töltsd az időt, ez a cikk olyan felfrissülést ígér, mint a tikkasztó nyári napon a cukrászda fagyikínálata. Tény, ez nem sok idő, de pont ezért jobban is tudsz koncentrálni a tartalomra és nagyobb eséllyel jegyzed meg az információkat. Mivel most arról van szó, hogyan töltheted el hasznosan a szabadidődet, nem arról írunk, hogy mennyire fontos egy nyugodt, békés szeglet az otthondban, ahol kedvedre elmerülhetsz a "semmi dobozodban. Nincs idő láblógatásra.

A rohanós hétköznapokon nem könnyű fegyelmezettnek maradni, de egy nyaralás, amikor a legfontosabb feladatod a semmittevés és a pihenés, jó alkalom arra, hogy beépíts az életedbe valami újdonságot. Próbálj ki új sportokat, keress főzőkurzust, vegyél részt ingyenes előadásokon, menj el önismereti tréningre vagy ragadj ecsetet és lepd meg magad egy kreatív élménnyel. Mesélj arról, hogy telt a napod vagy a heted, hogy mit szeretsz a munkádban és mit nem, vagy fejtsd ki, hogy milyen céljai vannak a cégnek a következő évre. Mit csináljak ha unatkozok is. És bár néha igenis jár az a bizonyos pizzavacsora fagyival leöblítve, az esetek többségében bölcsebb, ha tápláló finomságok kerülnek az asztalra.

Mit Csináljak Ha Unatkozom Az Iskolában

A mozgás a szürke hétköznapokon is "kötelező", és nem csak a szokásos egészségügyi előnyök miatt mondjuk ezt, hanem azért is, mert sportolás vagy a ház körüli teendők elvégzése közben az agyad pihen is egy kicsit. Például építhet egy bunkert a nappaliban vagy kint a kertben, írhat rövid és szellemes szövegeket, dalokat, hajtogathat papírrepülőt, kincsvadászatot szervezhet, képregényt rajzolhat, bandázhat a szomszéd csemetékkel, vagy csak egyszerűen lefeküdhet a fűbe és nézheti a felhőket, amelyek különböző alakzatokat vesznek fel. Talán furcsán hangozhat, de ezzel magadat is inspirálhatod, sőt, az is lehet, hogy egy-egy ilyen eszmecsere során új ötleteid támadnak. Ma már szinte mindenkinek vannak külföldön élő barátai. Méghozzá úgy, hogy közben alaposan megdolgoztatod a kreativitásodat. Nézd meg, hol vannak akciós kurzusok! És egy jó könyv, amely első lapozásra új világokba repít. És még valami: ha van olyan ismerősöd, aki a tengerentúlon él, egyeztessetek előre a beszélgetés időpontjáról, nehogy az időeltolódás problémát okozzon. Ha pedig legközelebb azzal talál meg minket a gyermekünk, hogy unatkozik, akkor tegyük félre, amit csinálunk, beszélgessünk vele kicsit, érdeklődjünk tőle, mivel töltené szívesen az idejét. Instagram, Instagram Story, Snapchat, Twitter, üzenetküldő applikációk, fotószerkesztő alkalmazások, egyszerű grafikai programok és még sorolhatnánk.

Bónusz, hogy az idegen nyelvű könyvekkel a nyelvtudásodat is fejlesztheted. A Louisville-i Egyetem filozófia tanszékének docense, Andreas Elpidorou szerint az unalom – egyfajta "csendes riasztás", ami arra figyelmeztet bennünket, hogy nem tesszük azt, amit szeretnénk, és arra ösztönöz, hogy ezen változtatnunk kell – sokat segít abban, hogy új és értelmes célokat keressünk, ami által új tapasztalatokkal lehetünk gazdagabbak. 2 - Hallgatni arany - Podcastot is. Nem, nem azt javasoljuk, hogy írd be a naptáradba, hogy "január 13, reggeli: áfonyás palacsinta juharsziruppal és forró kávéval. " Egészségesebben táplálkozni?

Mit Csináljak Ha Unatkozom Hétvégén

Neked is, és annak is, akinek segítesz. Nem csak arra leszel büszke, hogy tanultál valami újat, hanem arra is, hogy ezáltal jót tettél a vállalkozásodnak és/vagy elégedett mosolyt csaltál a főnököd arcára. Teli van az internet online kurzusokkal, különféle oktatóvideókkal és ismeretterjesztő előadásokkal. Ha pacsirta vagy, válaszd a reggeli órákat, de ha úgy alakul a nap, dolgozhatsz néhány órát kora délután vagy késő este is. Hallgasd meg az ismerőseid beszámolóját, te is sokat tanulhatsz belőlük! És van itt még egy pozitív hozadék: a sok köszöngetés az életedben lévő pozitív dolgokra tereli a figyelmedet és ettől a kedved is sokkal jobb lesz! Ráadásul a podcastot nem zavarja, ha fülelés közben te éppen készülődsz, autót vezetsz, repülőn csücsülsz vagy a sorodra vársz egy okmányirodánál. Szeretnél elszökni a hosszú hétvégékre? Csekkold, mikor várhatók és foglald le a szállást már most! Mivel lennél elégedett? Mosolygott az eladó a boltban? Nem kell litániákkal bombázni az embereket, de egy-egy rövid köszönőüzenet csodákra képes.

Vagy csak jófej volt egy ügyfél? Ha ez megvan, írd össze, hogy miként tudod megvalósítani az álmaidat. Mármint nem neked, hanem az ételnek. Hát pl: feküdj le és sétálj xd am nem... hallgass zenét rajzol és foglald el magad;). Mindenképp olyan tevékenységet válassz, amit szívvel-lélekkel tudsz csinálni, hiszen csak így tudsz igazán adni.

Mit Csináljak Ha Unatkozok Otthon

Bármelyikről is van szó, fontos, hogy elegendő időt szánj a pihenésre és a kikapcsolódásra. Bertrand Russell /Fotó: Getty Images. Rendszeresen sportolni? Nem szoktam nagyon olvani könyvet;). Ha egy utazásra vágysz, számold ki, mennyit kell spórolnod ahhoz havonta, hogy valóra válthasd az álmodat. Bár tény, hogy arra is nagy szükség van. Tudtad, hogy Snapchaten nagyjából 10 milliárd videómegtekintés történik naponta? És azt, hogy Facebookon távolról sincs ennyi? Ha mindenképp klasszikus mozifilmekre és sorozatra vágysz, nézd őket angolul vagy más, általad beszélt idegen nyelven, lehetőleg felirat nélkül. Éppen ezért engedjük, hogy gyermekünk unatkozzon egy kicsit és megtanulja felfedezni a környezetét, hagyjuk kibontakozni és felhőtlenül játszani. De ne akarj mindent egyszerre, inkább csinálj havi vagy heti ütemtervet, úgy sokkal könnyebb lesz. A lényeg, hogy határozd meg előre, mennyi időt szánsz a munkára és tényleg csak a legfontosabb dolgokkal foglalkozz. Hedonista üzemmódban jöhetnek a kedvenc írók és műfajok, de ha némi önképzésre vetemednél, válassz a szakmádhoz illő olvasmányt.

6 - Rendszerezd a bejövő üzeneteidet. Biztos, hogy találsz köztük olyat - akár idegennyelvűt - ami hozzásegíthet ahhoz, hogy hatékonyabban és jobban végezhesd a munkádat. Gondold végig, te mit éreznél, tapasztalnál az ő helyükben? 4 - Tanulj saját örömödre! Vagy adott esetben egy általad forgalmazott szolgáltatásnak vagy terméknek. Az irodán kívül bőven elég egy kedves "köszönöm" vagy egy "de jó, végre egy mosolygós eladó" típusú mondat, munkafronton pedig nyugodtan vesd be az írásos hálálkodást. Forró, citromos víz éhgyomorra? Ez nem a hétfejű sárkány, ne menekülj az ötös pontról a hatosra. Íme a boldogság egyik titka. Pedig a barátságok értékesek, megérdemlik, hogy ápold őket. A pszichológusok, a neurológusok és a gyermekfejlesztési szakértők egyetértenek abban, hogy felesleges túlszervezni gyermekünk vakációját, mert akkor nem marad idejük unatkozni és nem találják meg azt, ami igazán érdekli őket. 7 - Tervezd meg a következő évet! Ússz, túrázz, bowlingozz, röplabdázz vagy csinálj bármit, ami megemeli a pulzusodat.

Mit Csináljak Ha Unatkozok Is

Kanapé, hűs limonádé és/vagy kávé, kis nassolnivaló. Nyugi, nem kell mindent megcsinálnod ezek közül. Éves szűrővizsgálat? Sokkal inkább arra, hogy gondold végig, mi mindent szeretnél megvalósítani a következő évben. Egy ilyen jellegű töprengés után rengeteg hasznos infóval gazdagodhatsz. Mindegy, hogy box órára mész vagy csak egy intenzív porszívózásra jut időd: a kreativitásod örülni fog. Hidd el, utána irtó büszke leszel magadra, hogy ennyi mindent elintéztél! Ez igazából egy kakukktojás pont, mert nem kell hozzá sok idő, de mégiscsak időt vesz igénybe. Gondold végig, mik azok az appok és programok, amiket rendszeresen használsz a munkád során és nézz utána, milyen lehetőségeid vannak még! Vagy a versenytársadnak. Időzítsd a munkát olyan időszakra, amikor a legkevésbé maradsz ki a közös programokból. Kezdd el megköszönni azokat a dolgokat, amik valamilyen formában bearanyozzák a napodat.

Kék:3. szilveszterem tökéletesen telt a párommal:3. ez már lassan sablon kérdésnek számít. A virtuális világ pedig olyan nagy hatással van gyermekeink érzelmi világára, hogy más élmények – például játék a szabadban, családi kirándulás, könyvtárlátogatás – egészen elhalványulnak mellette. A kollégád kávéval várt reggel? Bár az sem hangzik rosszul. Sok gyereknek szoros ütemterve van: a különfoglalkozások vagy a napközis tábor után leülnek a tévé, a számítógép elé, vagy szinte végtelenített üzemmódban az okostelefonjukat nyomkodják.