Szolgálati Idő Elismerési Kérelem - Mi Történik Veled, Ha Túl Sok Fehérjét Fogyasztasz? –

"személyhajó": 12-nél több utas szállítására épített és berendezett, egynapos utazásra alkalmas vagy kabinos hajó; 4. A kezdeményezés a 96/50/EK irányelv és a 91/672/EGK irányelv végrehajtásával kapcsolatban szerzett több mint 19 éves tapasztalatra épít, bár ezek az EU belvízi útjain – kivéve a Rajna folyót – szolgálatot teljesítő hajóvezetők kölcsönös elismerésére korlátozódnak. Földalatti, vagy több évtizednyi nehéz fizikai megterheléssel járó külszíni bányászati tevékenység és több évtizednyi szolgálati idő. Feleségem 1954. márciusában született.

1. Szolgálati idő elismerési kérelem nyomtatvány
2. Szolgálati idő elismerési kérelem beadásának helye
3. Szolgálati idő megállapítási kérelem
4. Sok fehérje miben van a golf
5. Sok fehérje miben van a c
6. Sok fehérje miben van den

Szolgálati Idő Elismerési Kérelem Nyomtatvány

Az egyeztetési eljárás célja a nyugdíjazáskor figyelembe vehető valamennyi jogviszony, megszerzett szolgálati idő, kereset és az 1987 után levont nyugdíjjárulék összegének teljes körű nyilvántartásba vétele. Az uniós képesítési bizonyítványok érvényességének lejártakor a tagállamok kérésre megújítják a bizonyítványt az alábbi esetekben: a) a személyzet uniós bizonyítványaihoz megfelelő igazoló dokumentumot nyújtanak be a 10. cikk (1) bekezdésének a) és c) pontja szerint; b) a személyzet külön műveletekre vonatkozó uniós bizonyítványaihoz megfelelő igazoló dokumentumot nyújtanak be a 10. cikk (1) bekezdésének a) és b) pontja szerint; 13. cikk. Legalább 90 nap az előző évben; vagy. Az elektronikus szolgálati naplóval, a hajónaplóval és a menetíró készülékkel kapcsolatos kérdést is mielőbb meg kell oldani ahhoz, hogy egyenlő feltételek alakuljanak ki. Munkanélküli-ellátás folyósítása esetén az ellátást megállapító és az azt megszüntető határozat. 23) Az unós bizonyítványok, szolgálati naplók és hajónaplók kiadására szolgáló minták elfogadására és a harmadik ország által vagy az uniós belvízi utakon történő hajózást szabályozó nemzetközi megállapodás alapján kiállított ilyen dokumentumok elismerésére vagy felfüggesztésére vonatkozó döntések elfogadására vonatkozó végrehajtási jogosítványokat az Európai Parlament és a Tanács 182/2011/EU rendelete szerint kell gyakorolni.

A szükséges szolgálati idő azonban nem csak keletkeztetője a jogosultságnak, hanem a szükségesnél hosszabb tartama a nyugellátás összegét befolyásolja. 4 Járulékfizetési kötelezettség nélkül elismerhető szolgálati idő A polgári katonai szolgálatban eltöltött idő, táppénz, a baleseti táppénz, a terhességigyermekágyi segély folyósításának időtartama, valamint a gyermekgondozási díj 2000. január 1-jét megelőző időtartama 5. Az Európai Parlament nevében. A korkedvezményre jogosító munkaköröket a Kormány állapítja meg. Nyugdíjak és járadékok - formák, jogosultak, mértékek. Kelt Brüsszelben, -án/-én. Hivatalból elsőként az 1955-59-es korosztálynál indul az adategyeztetés, még idén márciusban.

Az egykorú okirat másolatát akkor lehet bizonyító erejű okmányként elfogadni, ha a másolatot bíróság, közjegyző, vagy más hatóság készítette. A Bizottság összesen 94 választ kapott oktatási és képzési szervezetektől, vállalkozóktól/hajótulajdonosoktól, hajózási vállalatoktól, állami hatóságoktól, kikötőktől, munkavállalói szervezetektől és folyami bizottságoktól. A szabályozás más szolgálati időt, mint pl. A kérelemhez csatolni kell a biztosított által feltüntetett, a nyugdíj-megállapító szerv nyilvántartásában nem, vagy eltérő tartalommal szereplő szolgálati időre, jogosultsági időre vonatkozó, az igénylő rendelkezésére álló igazolásokat, okiratokat. Hordozó intézményei ezért köztestületek. Az a) és b) pontban említett közlekedő hajók vagy a mellettük úszó berendezések. A kötelező nyugdíjbiztosítás célja a társadalom, pontosabban az adott állam lakossága részére a minimális egzisztenciális biztonság megteremtése, ezért kötelező jellegű és közjogi intézményként működik. A második egységes nyugdíjtörvény 12 főként a jogosultsági feltételeket és az ellátás mértékével kapcsolatos szabályokat módosította. Az érdekelt felekkel folytatott konzultációk. Szakértők a cseppfolyósított földgáz üzemanyagként való használatában. 1998. január 1-jével az előnyugdíjazás lehetősége megszűnt. Az egészségügyi alkalmasság, amely fizikai és pszichológiai alkalmasságból áll, azt jelenti, hogy a személy nem szenved olyan betegségtől vagy rokkantságtól, amely alkalmatlanná teszi a fedélzeti munka során arra, hogy: elvégezze a jármű működtetéséhez szükséges feladatokat; bármikor végrehajtsa a rábízott feladatokat; vagy.

Szolgálati Idő Elismerési Kérelem Beadásának Helye

4. egyedi műveletekre vonatkozó képesítések. A Nyufi, sajnos HIBÁSAN, csak 36 év szolgálati időt ismert el, így elutasítottak. 1998. január l-jétõl az irányadó korhatár elérése elõtt tíz évvel korábbtól lehet szolgálati idõ elismerést kérelmezni. Születési év csoport: Az ellátásban részesülõknek és az ellátásoknak az ellátottak születési éve alapján történõ csoportosítása. A Szolgálati idő elismerés története... 8 2. 1) A tagállamok biztosítják, hogy a személyhajózási szakemberek és az üzemanyagként cseppfolyósított földgázt használó hajók töltésével foglalkozó személyek rendelkezzenek a 9. cikk (2) vagy (3) bekezdése szerint elismert uniós képesítési bizonyítvánnyal. A tagállamok gondoskodnak a 15. cikk (2) bekezdésének (a) pontja szerinti vizsgák megszervezéséről. Rendszeres szociális járadék: (rszj) lásd: megváltozott munkaképességû dolgozók ellátásai. Annak érdekében, hogy a munkában töltött idő meghatározó jellege ne csökkenjen, a kedvezmény igénybevételének további feltétele a minimum 32 év kereső tevékenységgel szerzett jogosultsági idő. A havi fizetési jegyzék, vagy annak megfelelő más elnevezésű irat, – a munkakönyvben felvezetett béradat a belépés és a kilépés időpontjában, – a fizetésemelésről szóló értesítés, – a besorolásról (annak változásáról) szóló értesítés, – olyan adó-adatlap vagy más jövedelemigazolás, amelyből a kiállítás időpontjában hatályos adójogszabályok alapján egyértelműen megállapítható a nyugdíjjárulék-köteles jövedelem(rész).

A munkáltató nyilvántartása alapján kiállított igazolásnak minősül különösen. A teljes körű egyeztetést követően mindenki adatai úgy kerülnek be a hatósági nyilvántartásba, hogy azok a nyugdíj megállapítása során azonnal felhasználhatóak legyenek. 1 Szolgálati időként figyelembe vehető idők... 15 4. A javaslat fel fogja váltani a multilaterális és bilaterális megállapodásokra épülő bonyolult regionális előírásokat egy egyszerűbb és – ami még ennél is fontosabb – uniós szintű kerettel az igazolások és a kölcsönös elismerés terén. További ajánlott fórumok: - 40 év munkaviszony utáni nyugdíj? Hol lehet lekérdezni azt, hogy kinek hány év munkaviszonya volt(ha több helyen is dolgozott)? Segítségnyújtás a hajó irányítása részére a hajó, annak eszközei és berendezései karbantartásában és javításában. Fellebbeztem, és azóta sem született érdemben számomra kedvező döntés.

A belvízi hajózásban szükséges szakmai képesítések összehangolt és hatékony elismerési rendszerének létrehozása, valamint az arányosság elvének teljesítése érdekében az irányelv a legmegfelelőbb jogi aktus. A hivatalból történő kiértesítésben érintettek – első körben (2014. december 31-ig) – azok, akik 1954. december 31-ét és 1960. január 1-jét megelőzően születtek, és akik nem tartoznak azon személyek közé, akiknek. A szolgálati idő igazolása 7. A 15. cikk (1) és (2) bekezdésében említett felhatalmazása gyakorlása során a Bizottság elfogadhat olyan felhatalmazáson alapuló jogi aktusokat, amelyek nemzetközi szervezet által elfogadott előírásokra hivatkoznak. A hajóvezetők mobilitásának szükségtelen korlátozása nélkül, amikor azt a hajózás biztonsága megköveteli, a tagállamoknak legyen lehetőségük a különös hajózási kockázatokat rejtő víziutak azonosítására harmonizált kritériumok és eljárások szerint, ezen irányelv értelmében. A nyugdíjjárulék-fizetési kötelezettség nélkül szolgálati időnek minősülő időszakokat a törvény külön határozza meg. Ha a jogszabály másként nem rendelkezik, szolgálati időként nem lehet figyelembe venni a biztosításban töltött időnek a harminc napot meghaladó azt a tartamát, amely alatt a biztosított munkabérben nem részesült, illetve amely idő alatt a biztosítás szünetelt. 2) A Rajna folyón hajózó személyzetre vonatkozó előírásokat – akikre nem terjed ki a 91/672/EGK és a 96/50/EK irányelv hatálya – a Rajnai Hajózási Központi Bizottság határozza meg a Módosított Rajnai Hajózási Egyezmény rajnai hajózó személyzetre vonatkozó szabályai értelmében. Az adattisztázási eljárásban a nyugdíjbiztosítási igazgatási szervek a Magyarországon biztosítási időt szerzett természetes személyek biztosításban töltött és kereseti adatait megszerzőjükkel ütemezetten egyeztetik, illetve szükség esetén az adatokat módosítják, a tisztázott adatokat pedig a nyilvántartásba bejegyzik. Elutasító határozat: A kérelem elutasítása az államigazgatási eljárás szabályai szerint, ha a nyugdíj, a járadék, a nyugdíjszerű szociális ellátások megállapításának jogszabályi feltétele hiányzik és ezért az igény nem teljesíthető. 22) Ezen irányelv egységes végrehajtási feltételeinek biztosítása érdekében a végrehajtási jogosítványokat a Bizottságra kell ruházni, hogy elfogadja a tagállamok által javasolt intézkedéseket jóváhagyó döntéseket a belvízi utak bizonyos szakaszain jelentkező konkrét kockázatok kezeléséhez szükséges kompetencia vonatkozásában. Az uniós képesítési bizonyítványoknak e cikk (1) bekezdése szerint történő kiállítása esetén a tagállamok lehetőség szerint megvédik a korábban kapott jogosítványokat, különösen a 6. cikkben említett konkrét engedélyeket.

Szolgálati Idő Megállapítási Kérelem

A korunkbeli nők már nyugdíjban vannak, csodálkozva tekintenek ránk, miért vagyunk még itt, közben pedig egyre több feladat hárul ránk, és gyorsaságban is fel kell vennünk a versenyt a fiatalokkal. 19) A bizonyítványok kiállításával, megújításával és visszavonásával kapcsolatos hatékony ügyintézés érdekében a tagállamoknak ki kell jelölniük az irányelv végrehajtására illetékes hatóságokat, és létre kell hozniuk olyan nyilvántartásokat, amelyekben rögzítik az uniós bizonyítványok, szolgálati naplók és hajónaplók adatait. A szolgálati idő igazolása... 1 A társadalombiztosítási szerv nyilvántartása alapján... 2 A szolgálati idő igazolása egyébhitelt érdemlő módon.... 20 8. A végrehajtási aktus elfogadásakor a Bizottság meghatározza, hogy az elismerés az e cikk (4) bekezdésében említett mely okmányokra vonatkozik. 1) Az ebben az irányelvben meghatározott személyes adatok tagállamok által történő feldolgozása a személyes adatok védelméről szóló uniós törvény szerint fog történni, különösen az Európai Parlament és a Tanács XXX/2016/EU [ number to be added after formal adoption] rendelete az egyének védelméről a személyes adatok feldolgozása és az ilyen adatok szabad mozgása vonatkozásában (Általános Adatvédelmi Rendelet). Szolgálati idő – nők 40 Kérdés. A tagállamok megállapítják az ezen irányelv alapján elfogadott nemzeti rendelkezések megszegése esetén alkalmazandó szankciókra vonatkozó szabályokat, és minden szükséges intézkedést meghoznak azok végrehajtásának biztosítására. Az ily módon történő bizonyítás nem lehetséges olyan időtartamokra, amelyekre a jogszabály az igazolás módját egykorú okirathoz, társadalombiztosítási járulékfizetési kötelezettség teljesítéséhez kötötte, vagy a vitatott jogviszony biztosítási kötelezettsége a jövedelem nagyságától függött (pl.

Lásd még hozzátartozói nyugellátás. A táblázatban, ha külön nem jelöljük az öregségi nyugdíjak közé értettük. A más módon közölt bejelentés, kérelem nem tekinthető igénybejelentésnek. A kérelem benyújtását, illetve az egyeztetési eljárás hivatalból történő megindítását követő tíz napon belül a nyugdíjbiztosítási igazgatási szerv az ügyfelet a – közigazgatási hatósági eljárás általános szabályairól szóló törvényben meghatározottakon túl – értesíti az eljárás menetéről, továbbá részletes Kimutatást küld az általa nyilvántartott adatokról. A nyilvános online konzultáció rámutatott arra a tényre, hogy a Bizottság javaslatában leírt problémák valóban nagy fontossággal bírnak. Esetükben az ügyintézés alapvetően papíralapon történik. A minták elfogadása során a Bizottság figyelembe fogja venni, hogy a hajónaplót is használják a 2014/112/EU tanácsi irányelv végrehajtására, a személyzeti igények ellenőrzésére és a hajók által megtett utak rögzítésére, és hivatkozhat nemzetközi szervezet által kidolgozott előírásokra is. Korábban elsõsorban az ún. A nyugdíjon belül első helyen. Olyan belvízi utak esetében, amelyek nyomvonala nem teljesen az Unió területére esik, a nyomvonalon kívül és belül, az összes szakaszon teljesített hajózási időt figyelembe kell venni. "uniós képesítési bizonyítvány": az illetékes hatóság által kiállított olyan bizonyítvány, amely tanúsítja, hogy a tulajdonosa teljesíti ezen irányelv előírásait; 6.

2012. májusa óta munkanélküli. Hajózási idő és orvosi alkalmasság. A felhatalmazás gyakorlása. "kompetencia": az a bizonyított képesség, hogy valaki használni tudja az előírások által megkövetelt ismereteket és készségeket a belvízi hajók üzemeltetéséhez szükséges feladatok ellátásához; 11.

Beadtam a Nyufi (nyugdíjfolyósító igazgatóság - a szerk. )

Sejtszinten támogató, energiát biztosító hatóanyagok, gyógynövények: NAD+ - A NAD+ szint növelésével javul a mitokondriumok (sejtjeink energiaközpontjai) állapota, a sejtek általános energiaháztartása. A fehérjék a test építőkövei- éppen ezért kiemelkedően fontos, hogy milyen forrásból és milyen minőségű fehérjéből építjük testünket. A tojás a legegészségesebb és legtáplálóbb élelmiszerek közé tartozik. "Alapvető vitaminok" kategória). Az élelmiszerekben lévő fehérjék tehát testünk szöveteinek építőelemei, de a fehérje tápanyagot biztosít a hormonoknak is. Mit ehetek | Melyik fehérje forrás a jobb, a növényi vagy az állati. Reggelivel 1, vacsorával 2) | Articsóka & Máriatövis: 2x1 kapszula főétkezésekkel. Kutatási eredmények kiemelik a dopaminszintre gyakorolt pozitív hatásait is, enyhítheti a tremor (remegés) tünetét. Bőr rugalmasságának, feszességének elősegítésében, kollagénszintézis fokozásában az általunk javasolt elsődleges termékek: Kollagén I. komplex, Cink & Réz nyomelem komplex, Rezveratrol+, Izotóniás italpor/kapszula vagy Magnézium-biszglicinát.

Sok Fehérje Miben Van A Golf

Ez a rost oldódik a folyadékban és ezáltal gélszerű oldatot képez a bélben, melynek köszönhetően megkezdődik a jó baktériumok növekedése az emésztőrendszerben. A tejsavóprotein a tejtermékekből származó kiváló minőségű fehérje, amely segíthet az izomtömeg növelésében, illetve a fogyásban. Ez azt jelenti, hogy ha NEM SPORTOLSZ, akkor is nagy előnyre teszel szert a fehérjeporok használatával, hiszen a tested egy forma 1-es autó. A kellemetlen változókori tünetek, hőhullámok csökkentésében az általunk javasolt elsődleges termékek: A)Adagolási javaslataink még fennálló ciklus esetén: Cickafark & Málnalevél: napi 1 kapszula a reggeli étkezés előtt vagy a reggeli étkezéssel, a ciklus első 2 hetében, a menstruációs vérzéstől a 14. naptól a menstruációs vérzés megjelenéséig. Galagonya & Fokhagyma komplex - A fokhagyma a májban lezajló koleszterin-anyagcserébe avatkozik be, melynek következtében a májból kevesebb koleszterin kerül a vérbe. Javítja az idegek vérellátását, és elősegíti az ingerület elvezetését, alkalmas lehet bármely idegkárosodás miatt kialakult tünetek (zsibbadás, bizsergés) kiegészítő kezelésére. Természetesen önmagában a kazein fogyasztástól nem várhatsz másnapra feszes izomzatot és lapos hasat, mert ehhez többre van szükség: kontrollált étkezésre, izomzatot igénybe vevő edzésre. Katona Zoltán sportedző és táplálkozási szakértő, a Zsírégetés Harcosai boldog és egészséges közösségének vezetője a fogyasztói igényeket szem előtt tartva fordult elismert élelmiszermérnökökhöz, hogy együtt megalkossák ezt a finom fogyókúrás terméket. Sok fehérje miben van den. A tested száraz tömegének fele fehérjékből áll. Golgotavirág & Citromfű - A Golgotavirág pozitívan befolyásolja, emeli a szervezet GABA-szintjét, amely az agy glutamát-szintjének szabályozásával elősegíti a kiegyensúlyozott, nyugodt közérzetet, csökkenti a szorongást. A növényi étrend sokszínűségét mi sem mutatja jobban, minthogy számos típusa ismeretes. Az alap vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek bevitelét érdemes saját igényeinkhez igazítani, felmérni, hogy étrendünk, életmódunk miben bővelkedik és miben szorulunk támogatásra.

Vitaminok, ásványi anyagok, specifikus hatóanyagok a szellemi és testi frissesség, vitalitás megőrzéséért. Kolin & Inozitol - A kolin hiánya egy általános civilizációs probléma, amely negatívan befolyásolja az idegrendszer állapotát (ködös gondolkodás, memória-, koncentrációs zavarok). 7-Gomba komplex - A gyógygombákban lévő poliszacharidok - kiegészülve olajfa levél kivonatával - erősítik az immunrendszert, védenek a fertőzésekkel szemben. A feketekömény-olaj enyhíti az orrdugulás, orrfolyás, tüsszögés tüneteket. C-vitamin komplex - A xantin-oxidáz enzim gátlásával hozzájárul a természetes húgysavcsökkentéshez. Mi történik veled, ha túl sok fehérjét fogyasztasz? –. Férfierő/Tesztoszteron. Én a csokit szeretem, de fogyni is akartam. Az articsóka alkalmazható zsírmáj kiegészítő kezelésében. Továbbá az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárul, ha fertőzéses állapot szövődményeként alakul ki a fülzúgás. Ide tartoznak egyfelől az állati eredetű ételek, a hús, a tojás, a tej és a tejtermékek, viszont nem egy vegetáriánus attól betegszik meg, hogy a fehérjehiánytól való félelmében rengeteg szóját, és egyéb, magas fehérjetartalmú növényt fogyaszt, ami előbb-utóbb ugyanúgy rohadáshoz és fehérjemérgezéshez vezet, mint a húsfogyasztás. Depresszív tünetek enyhítésében az általunk javasolt elsődleges termékek: Golgotavirág & Citromfű: napi 2-3x1 kapszula elosztva, étkezéssel/étkezések között | B-vitamin komplex: napi 1 kapszula reggelivel/vacsorával | Izotóniás italpor/kapszula: napi 1 teáskanál por vízben feloldva, egész nap komplettálva/napi 4 kapszula elosztva (4x1 vagy 2x2 kapszula).

Sok Fehérje Miben Van A C

Cickafark & Málnalevél - A termék komponensei harmonizálják az erős menstruációs vérzést, görcsoldó hatásúak, segítséget nyújtanak a menstruáció kimaradása esetén. Emésztés/Bélrendszer. Anti-aging hatással bír: a szirtuinokat szokás anti-aging fehérjéknek is nevezni, mert hozzájárulnak az öregedést gátló folyamatokhoz. A fehérjedús ételek fogyasztása akkor a legfontosabb, ha fogyás vagy izomépítés a célod. A protein palacsinta elkészítéséről a link alatt olvashatsz. Mértékletesnek kell maradni, főleg ha fogyni próbál. Fehérje terhesség alatt. Bizonyos állati fehérjeforrások magas szintű hem-vasat és B-12 vitamint tartalmazhatnak, míg egyes növényi eredetű élelmiszerekben hiányoznak ezek a tápanyagok. Brokkoli & Vízitorma - Elősegíti a mesterséges xenoösztrogének kiválasztását, ezáltal különböző nőgyógyászati problémákban (pl.

Kurkuma olajkapszula - A gyömbér fokozza az ételek gyomron keresztüli áthaladását és bélperisztaltikát. A fehérjék elősegítik a normális hormonműködést, amelyek kiemelt szerepet játszanak az egészség fenntartásában. Sok fehérje miben van a golf. A fitnesz világából ismerős lehet az "anabolikus ablak" kifejezés, amely az edzés utáni 30 perces időszakot jelenti, amikor a leghatékonyabban tudnak a fehérjék az izomzatba beépülni. Miben van és mennyit érdemes fogyasztani? A zöldborsó főve, egy adagjában (kb. Az idegsejtek és idegpályák rehabilitációját elősegítő specifikus hatóanyagok: Acetil-L-Karnitin - R-Alfa-liponsavval és B-vitaminokkal kombinálva kiemelkedő idegrendszervédő kombinációt alkot.

Sok Fehérje Miben Van Den

C-vitamin komplex - Hiányában nagyobb a kockázata a fogínyvérzésnek és ínysorvadásnak. A testkompozíció megváltoztatásának egyik legjobb módja és sikerének feltétele: ha a fogyókúra alatt a májunkat és az emésztésünket is támogatjuk. Vércukor és inzulin problémákban a B1-vitamin és inozitol hatóanyagok pótlása kiemelkedő fontosságú. Astaxanthin: napi 1 kapszula egyik étkezéssel | Krill olaj Omega-3 komplex: napi 2-3 kapszula étkezéssel (pl. Még a súlycsökkentésben is hatékonyak lehetnek. Alapvető vitaminok, ásványi anyagok pótlása, amelyek pozitívan befolyásolják a vércukorszintet és a szénhidrát-anyagcserét: Cink & Réz nyomelem komplex - A cink, réz, króm ásványi anyagok hozzájárulnak az inzulinszint szabályozásához, ezáltal csökkentik a direkt szénhidrát iránti sóvárgást. Sok fehérje miben van a c. Fokozottan ajánljuk mérsékelt zöldség- és gyümölcsfogyasztás esetén. Érrendszert, perifériás vérkeringést támogató hatóanyagok, antioxidánsok: Rezveratrol+ - Segít megőrizni az erek és mikrokapillárisok rugalmasságát, ezáltal hozzájárul az agy egészséges vérellátásához. A növényekből és állatokból származó ételek egyaránt képesek számunkra fehérjét biztosítani, de vannak bizonyos különbségek. A megfelelő epetermelődés elősegíti a bélflóra egészségét, mert a kártékony patogéneket semlegesíti.

Anélkül, hogy túlságosan bonyolultan írnánk a két növényi fehérjecsoport részletes tulajdonságairól, a legfontosabb azt tudnod, hogy együtt fogyasztva egészítik ki egymást. Sikerült összehozni! Ha szeretnél több fehérjét bevinni növényi étrenden, gond nélkül megteheted. Termékenység természetes fokozásához az általunk javasolt elsődleges termékek: NAC: napi 1 kapszula ebéddel | Cink & Réz nyomelem komplex: napi 1 kapszula egyik étkezéssel | B-vitamin komplex: napi 1 kapszula étkezéssel | Nano Q10/Q+ Ubiquinol/Q10: napi 1-2 kapszula - amennyiben zsíroldékony formulát választunk, reggelivel/ebéddel vegyük be, ha vízoldékonyat (nano), délelőtt, két étkezés között alkalmazzuk. Tartalmaz egészséges tojást, zabpehely lisztet és fehérjeport. Ezenkívül nagyon jó forrásai a rostoknak, szénhidrátoknak, vasnak, folsavnak, de tartalmaznak káliumot, foszfort, mangánt és más hasznos növényi összetevőket. Bár sokan idegenkednek attól, hogy olyan ételt egyenek, amelyekhez rovarokat (is) felhasználtak, valójában már most rengeteg élelmiszer, sőt gyógyszer van, amelyek rovarrészeket, illetve rovarok által előállított váladékot tartalmaznak.